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2013年01月28日 00:06 コメントを見る

糖質制限ダイエット、長期は危険、死亡率高まる恐れ

20130127231421

食い過ぎ



☆おすすめ☆


1 名前:そーきそばΦ ★ 投稿日:2013/01/27(日) 22:05:17.01 ID:???0
 

12

【桜井林太郎】ご飯やパンなどの糖質を控える「糖質制限食(ダイエット)」を5年以上続けると、死亡率が高くなるかもしれないとする解析結果を、国立国際医療研究センター病院糖尿病・代謝・内分泌科の能登洋医長らが26日、米科学誌プロスワンで発表した。死亡率が高まる理由はよく分かっていない。

糖質制限食は「低炭水化物ダイエット」などとも呼ばれ、短期的には減量や血糖値の改善につながるという報告が出ているが、長く続けても安全かははっきりしていない。能登さんらは昨年9月12日までに発表された糖質制限食に関する492の医学論文から動物実験などを除き、人間での経過を5年以上追跡して死亡率などを調べた海外9論文を分析した。

対象は、とくに病気がない地域住民や医療スタッフら計約27万人。摂取した総カロリーに占める糖質の割合に応じて10のグループに分けた。

朝日新聞デジタル 127()1159分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130127-00000015-asahi-sci

4 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:07:14.22 ID:WXzpCe6C0
糖尿病の人で薬を打ちたくない人はやらざるをえない。

5 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:08:05.86 ID:QI4W63JK0
そう思って天丼とうどんのセットを頼んだところだ

6 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:08:34.99 ID:4PvyTcsS0
糖尿以外でやってるのは、減量したいけどたくさん食べたい人みたいなイメージ

7 名前:猫屋の生活が第一 投稿日:2013/01/27(日) 22:09:23.65 ID:3OjmlbUJ0
勉強もしていない癖にセンター試験の休み時間に、ブドウ糖だけ必死で摂取していた時期が私にもありました。

8 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:09:34.64 ID:88nvRDnL0
おかずは変らず、米食わないのは異常だもんな。

9 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:09:46.26 ID:Pmn23YGg0
よし!日本でもピザを野菜ということにしよう

11 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:10:55.53 ID:96/vhKj00
米は食べた方がいいよ
食の定番を敵視するダイエットは異常

13 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:14:03.74 ID:XZYg8nZ60
米食わないのは異常というが、現状の日本人は食いすぎ。
一日一杯食えばいい。
三食食いたいなら子ども用のお茶碗一杯分でいい。

14 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:14:29.57 ID:JQ+BTIwb0
特定のモノを減らすんじゃなくて総量を減らせばいい話だからな
痩せたい、でも食べたいとか言ってるからデブなんだろ

15 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:14:40.10 ID:nCIQZJ7v0
ローカーボを年単位でやるとか怖ろしすぎるだろ。

16 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:15:04.11 ID:6eplkAfIO
食と躾は経験則の方が大体正しい

17 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:15:43.22 ID:1Ap6/KgN0
俺も炭水化物の量調整するダイエットしてるけど、あれは普段とりすぎてる炭水化物の量を
適正に取るようにすることで太らないようにするダイエットだからな。
そこらへん見誤ったら、まじでやばい身体が悲鳴を上げるわ。
一時期見誤って仕事中すごい疲れやすくなったし、仕事が終わるころには足ふらふらになった。
今はきちんと適性な料を見極めれてるけどね

18 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:15:43.59 ID:JGGtVVvAO
肥満ならばまだしも日本のダイエットってメインは美容
痩せすぎで美しくない
女性芸能人とかただの栄養失調に見える

19 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:16:02.61 ID:u/95aR7d0
こういうのを指導してた人ほど早死してる病気になってるとか
ダイエット板で見た事あるわ
でも減るのは早いみたいだから気になる

23 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:16:22.35 ID:jjwQoCUA0
減量の王道は運動でしょ。

25 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:16:56.59 ID:mNcGeVLW0
それ以外にも普通生きてたら色々な死亡率が高まる因子あるだろww

26 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:17:13.61 ID:7v4r+eHg0
糖質制限(低炭水化物)じゃなくて
広範囲に考えた炭水化物制限の方が安全性が高いみたいだよ

28 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:17:41.94 ID:qStCPTRj0
食べた分だけ、歩けばいいんよ

29 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:19:29.90 ID:OL4bS/tTP
米食わなくても結構炭水化物は食ってるからな、とらなくて死ぬとかよっぽど偏った食事しないと無理じゃねーの?

30 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:19:43.45 ID:y8IRs7Dz0
食いたいもん食って早めに死ぬのが一番親切だろ

31 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:20:55.29 ID:VVojn9uO0
ダイエットに5年ってどういう体型なんだ?

32 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:21:38.60 ID:6eplkAfIO
炭水化物を減らすと劇的に体重減るよ。
代わりにタンパク質取れば筋肉もつくだろう。

しかし、体壊すよ。
脂肪カットで筋肉付いても、怪我し易くて持久力のない体なんて、飾り物だろう。

33 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:21:53.09 ID:Xud1BGMW0
早い話、餓死ってこと?

35 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:22:15.93 ID:mDh/Xkyn0
糖質制限やってるつもりで、
野菜と糸コンの鍋を腹いっぱい食ってたら太った。
良く考えると、
冬野菜は糖類溜め込んで甘いから美味いんだよな。

36 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:23:07.79 ID:Pnozu36m0
米抜いたって揚げ物の衣や煮物なんかの砂糖も炭水化物だからなあ

37 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:23:09.29 ID:fziGYe0D0
糖尿じゃないんだけど、アトピーで高尾病院に入院してたことがあって
糖質制限食のはしりを紹介されてずっとご飯少なめの食事を10年ぐらい続けてる
ダイエット効果は感じないけど、たまにご飯を食べ過ぎた時やパスタ料理を食べた後すごく体がだるくなるってのは感じる。

39 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/01/27(日) 22:23:13.83 ID:VPvDIvN40
糖質減らすとなんか満たされないよね
量で満足感得ようとして野菜や水分とか取りすぎて嬉しくない満腹に


転載元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1359291917/

コメント

1.名無しさん2013年1月28日 00:15
▽このコメントに返信

太り易い体質とか言ってる奴は甘え
太るだけの量食ってんだから
食べた分だけ動けよ豚共

2.とある名無しのオタコム2013年1月28日 00:41
▽このコメントに返信

早く死にたいなんて言ってる人いるけど、病気の苦痛に耐えるのは苦しいよ。

3.名無し2013年1月28日 00:42
▽このコメントに返信

今、雑誌とかで流行っている糖質オフダイエットの怖さは脂質オッケーなところだよ。
ご飯たべなければ、肉、チーズ、マヨネーズはいくらでもオッケーだからな

4.2013年1月28日 00:44
▽このコメントに返信

日本のコメ農家を保護したいだけでしょ
日本人は外国に比べて、明らかに炭水化物とり過ぎ

5.まとめブログリーダー2013年1月28日 00:53
▽このコメントに返信

グダグダ言わんと、好きなもん食ってさっさと死ねばよかろ

6.とある名無しのオタコム2013年1月28日 01:08
▽このコメントに返信

UNDOで元通りってか

7.とある名無しのオタコム2013年1月28日 01:21
▽このコメントに返信

俺、もう丸4年は米と麺類を食ってないけど、
死ぬの?

8.とある名無しのオタコム2013年1月28日 01:54
▽このコメントに返信

そもそもこれを本気でやってたら
嫌でも数ヶ月ですぐ痩せるから
5年も続けるなんてありえないけどな

9.リチャード・コシミズ独立党民2013年1月28日 11:20
▽このコメントに返信

糖質摂らないなら、運動しろ。

10.名無し…2013年1月28日 11:33
▽このコメントに返信

ごはんは おかず?
ごはんは ごくうのこ?
ごはんは …
他は思い浮かばん…(-_-;)。

11.とある名無しのオタコム2013年1月28日 18:32
▽このコメントに返信

糖質なんて摂りすぎても摂らなさすぎても健康に悪いし、死亡率はそれだけ上がる
結局、死亡率ってなんだよ
統計論を根拠として過信するのはあまりに危険すぎ

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