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2018年11月12日 07:02 コメントを見る

一人暮らしの食費1ヵ月3万円は高い? →「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」

金ある人は無理せずに自由にしなよ

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食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。

しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。

大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。(文:松本ミゾレ)

■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」

先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い!』って風潮あるけどおかしくね?」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。

スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。

ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。

ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。

現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。

■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」

さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。

でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。

「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」

「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。1か月3万は安いと思う」

食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。

たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。

かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。

どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。

http://news.livedoor.com/article/detail/15578629/

■この記事への反応

俺、6万・・・やっぱりいかんよね

5食分くらいまとめて料理すると安く済むけど、冷凍できないものだと当分同じもの食う羽目に。

2万円位で済むはずというネット記事見て体重、スタミナ激減した
ネットは害悪

住んでる状況や環境が違うのに、そんなこと言えるわけないやろ

金がないなら稼いだらいいのに
貧乏自慢してる人たちって思考停止すぎて笑える

倹約自慢やめてくれ


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コメント

1.とある名無しのオタコム2018年11月12日 07:21
▽このコメントに返信

外食の俺はエンゲル係数高い。
1日1500円くらい。

2.とある名無しのオタコム2018年11月12日 08:02
▽このコメントに返信

倹約とただのドケチは全くの別物です
後者は自分の趣味とかにはアホほど浪費する

3.とある名無しのオタコム2018年11月12日 08:09
▽このコメントに返信

東京のランチなんて基本1000円くらいだし、物価も地方とは差が出るだろ

4.とある名無しのオタコム2018年11月12日 08:24
▽このコメントに返信

朝食べなくても昼夜だけで2000円ぐらいになるんじゃが・・・
コンビニ弁当なら1000円に収まるかもしれんけど栄養偏って早死しそう

5.とある名無しのオタコム2018年11月12日 08:58
▽このコメントに返信

コンビニは割高で添加物も多そう。
ちなみに俺、朝は食パンに魚肉ソーセージはさんで食べてる。

6.とある名無しのオタコム2018年11月12日 09:19
▽このコメントに返信

結局何の安定取るかの個人の問題だろ
味・料理後片付けに掛かる時間の負担・コスト等
一人で暮らしてるなると味は自分で料理出来ないと微妙になる
一人分量仕分けして売ってるもの少ないので分けて纏めて下準備しとくだけでも時間負担になる
あと外食は基本味濃くしてあるから続けると舌がバカになるぞ

7.とある名無しのオタコム2018年11月12日 09:42
▽このコメントに返信

底辺の餌食ってるようなクズが嫉妬すんなうっとおしい

8.とある名無しのオタコム2018年11月12日 10:31
▽このコメントに返信

ウチは3人で3万ちょっとだぞ、100%自炊、冷凍やレトルト、インスタントは使わない

9.とある名無しのオタコム2018年11月12日 11:57
▽このコメントに返信

都内みたいに物価の高い所に住むのがおかしい。

10.とある名無しのオタコム2018年11月12日 12:04
▽このコメントに返信

白米だけでも炊くとまだ抑えられる

11.とある名無しのオタコム2018年11月12日 12:15
▽このコメントに返信

飲食が趣味なら10万でも高いとは思わない
ただ腹を膨らませたいだけなら3万は妥当かな

12.とある名無しのオタコム2018年11月12日 12:33
▽このコメントに返信

>安い物は安い工夫がしてあるからね
>後で後悔しても無理

なにいってんだこいつ

13.ノイジー・マイノリティ2018年11月12日 12:42
▽このコメントに返信

大体、一日一食で、一回の食費が2~3,000円。月に6~9万てとこだ。一日3回も食うヤツはどうかしてるし、安い食材ばかり食ってると、却って健康を害する。20年以上こんな食生活だが、何の問題もない。むしろ、実家で3食を食べさせられていた頃より調子いい。

14.sage2018年11月12日 14:06
▽このコメントに返信

一日3食1000円の中に飲み物代も入れるのは無理

15.とある名無しのオタコム2018年11月12日 20:35
▽このコメントに返信

毎回違う物食べるからでは?
作り溜めとかせえへんの

16.とある名無しのオタコム2018年11月12日 20:38
▽このコメントに返信

いい年こいて金銭感覚が中学生並みの奴は下に見られても仕方がない

17.とある名無しのオタコム2018年11月13日 00:43
▽このコメントに返信

ギリギリの食費だやりくりすることを悪いこととは思わんよ。
実際その分趣味に使えたり貯金が増えたりするわけだし、貯金が増えるってのは嬉しいことだからな。
普通のリーマンやってて急に稼ぎを多くするって中々難しい。
倹約してるってのはすごいことだし自慢するのは良いと思う、その為の匿名ネット世界な訳だし。でも多く使ってる人には多いなりの主義や実情があるわけなんで、見下すようなマウントの取り方は頂けない。そこだけは気をつけてほしい。

18.とある名無しのオタコム2018年11月13日 14:41
▽このコメントに返信

昼別でだいたい月4万。だからって2人で8万にはならないし、4人で16万にもならない

19.とある名無しのオタコム2018年11月14日 18:54
▽このコメントに返信

同じものを食い続けるのを苦に思わない人は結構いけるで
カレーとか一週間分作って置いたり

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