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2018年04月09日 12:00 コメントを見る

【悲報】滑舌の悪い人は“死亡リスクが2倍”になると判明、「食べこぼし」「滑舌の悪さ」が気になる人は口の衰えがきてるかも

うわあああああ

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口の衰えは死亡リスクを高める。東京大学高齢社会総合研究機構が介護を必要としない状態の65歳以上、約2000人を約4年間追跡調査したところ、口の衰えを感じていないグループの死亡率を1とすると、衰えを感じているグループは死亡率が2.09倍となることがわかった。なぜなのか。同機構の飯島勝矢教授が解説する--。

※本稿は、飯島勝矢『東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣』(KADOKAWA)の第3章を再編集したものです。

「食べこぼし」「滑舌の悪さ」がサイン

「口の衰え」と聞くと、歯周病や歯の残存数ばかりが浮かぶのではないでしょうか。しかし、口腔機能を支えている、いちばん大切なものは筋肉です。舌は筋肉のかたまりともいえ、舌圧(舌の力)や、咬合力(こうごうりょく=噛みしめる力)、滑舌(かつぜつ=しゃべる発音の巧みさ)も、年をとれば老化します。

加齢によって口腔機能が衰えることを「オーラルフレイル」(フレイルとは健康と要介護の中間地点のこと)と呼びますが、その兆候は「食べこぼし」「ささいなむせ」「硬い食品を避けるようになる」「口の中が乾燥する」などです。

「お茶や汁物でむせることがある」「さきいか・たくあんぐらいの硬さのものが噛めない」「滑舌が悪くなった」といっても、生活上、それほど困るほどのことではないので、気にせず過ごしている人が大半ですね。

口の機能低下は全身の筋肉量の低下

しかし、硬いものを避けて柔らかいものしか食べないと、噛む筋肉が衰えていき、来年はもっと噛めなくなります。ふだん意識することはほとんどないでしょうが、「噛む」「飲み込む」などの口腔機能は筋肉によって維持されていますから、腕や脚と同じように筋肉量が減れば口にかかわるすべての機能が衰えます。これが、全身への負の連鎖を生むのです。

口の衰えから食欲の低下や食べられる食品の減少を招くと、特に硬い肉類を避けるようになります。すると、たんぱく質量の摂取不足をおこして、さらに全身の筋肉量が減少します。筋力が衰えれば口に関わるすべての機能はさらに衰えていき……と、この積み重ねが悪循環となって、全身の機能低下を進行させて死亡リスクを高めます。オーラルフレイルは体全体の衰えにリンクしているのです。

舌の活躍なくしては飲み込めない

80歳になっても歯を20本以上保とうという8020(ハチマルニイマル)運動の達成者率は、「平成28年歯科疾患実態調査」によれば51.2%です。しかし、
上下の歯がそろっていなかったり、噛み合わせが悪かったりすると、せっかく歯が20本残っていてもうまく食べることができません。

実は私の患者さんの中に、歯が1本もなく、歯茎だけで食べているのに栄養状態が良好な人がいます。不思議でしょう? なぜかといえば、その人は咀嚼力があり、嚥下(えんげ)機能がしっかりしているから。

https://www.sankeibiz.jp/econome/news/180408/ecb1804081313001-n2.htm

この記事への反応

たけし…

フェフ姉さん好きなのに

何やっても死にやすいな

お前らみたいなコミュ障の死亡リスクは?

総入れ歯でフガフガでも長生きしてる人
結構いるけどなあ

これもヤバイんだってよ
・錠剤が飲み込めない,あるいは飲み込むのに苦労する
・食事中に咽せることが多い
・風邪をひくと咳が完全に止まるまで1ヶ月前後かかる


コメント

1.とある名無しのオタコム2018年4月9日 12:07
▽このコメントに返信

また差別発言かい

2.とある名無しのオタコム2018年4月9日 12:48
▽このコメントに返信

既に軽い脳梗塞等が起きている為、滑舌が悪いと思われる
知り合いの爺さんに滑舌が悪い人が居た
本格的に脳梗塞発症して
治療受けたら滑舌の悪さが改善したという事があった

3.とある名無しのオタコム2018年4月9日 15:09
▽このコメントに返信

はぁ!?かつじぇちゅめちゃくちゃいいんですけど?

4.とある名無しのオタコム2018年4月9日 15:38
▽このコメントに返信

※3ワロタ
ごりまん日本語喋れよw
滑舌わりぃから中国語に聴こえるわ
実際、中国系だもんなww

5.とある名無しのオタコム2018年4月9日 17:10
▽このコメントに返信

ケンジャキの画像で大草原w

6.とある名無しのオタコム2018年4月9日 18:10
▽このコメントに返信

死亡リスクってみんな100%じゃないの?死なない人間とかおる?

7.とある名無しのオタコム2018年4月9日 19:09
▽このコメントに返信

ニッポンヲトリモロス!!

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