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2014年03月03日 14:05 コメントを見る

歯磨き後に水で口をよくすすぐと「歯が丈夫にならない」事が判明!

めっちゃすすぐわ

20140303053722

1 名前: ハイキック(家) 投稿日:2014/03/02(日) 10:44:39.63 ID:p6ZmD+e70 ?PLT(12346) ポイント特典

21

歯磨きをした後、歯磨き剤の泡をキレイ取り除こうとして、口の中を何度も水ですすいでしまうという方はいませんか?しかし実は、口の中を入念に水で洗い流してしまうと、虫歯予防としては”逆効果”だという事実が明らかになりました。

そこで今回は、富山県の小矢部市でクリニックを開業している歯周病専門医・渡辺智良先生の協力の下、
歯磨き後の正しい口のすすぎ方をまとめてみました。

■歯磨き剤の主要な成分”フッ素”
歯磨き剤の中でも最もポピュラーな歯磨き粉には、いろいろな成分が入っています。
歯を白くするための研磨剤、プラーク(歯垢)を除去するための酵素デキストラナーゼや、歯肉の収れん効果がある塩化ナトリウムなどいろいろですが、中でも多くの歯磨き剤に含まれているのが、歯を丈夫にし虫歯予防に効果があるとされる”フッ素”です。

このフッ素を口の中に0.05ppmの濃度で残すと、健康な歯からミネラルが失われる”脱灰”を防げるだけでなく、再石灰化によって歯を丈夫にすることが期待できると考えられています。

ですから、歯磨き後のすすぎは、このフッ素を適量残す程度に行うのがよいのです。
だいたい1センチメートル分のフッ素入り歯磨き粉で磨いた後に、うがいをおちょこ2杯の水で行なうと、
この理想的な濃度に近づけることができるのだそうです。

■歯磨き剤はすすぎ過ぎると効果減少
「歯磨き剤が口の中に残っていると気持ち悪い」と感じる人もいるかもしれませんが、すすぎ過ぎるとフッ素濃度が薄くなって、せっかくの効果が弱まってしまうのです。
大人であればフッ素を口の中に残しても問題はなく、またフッ素は胎盤を通過しないので、妊婦でも問題はないそうです。

ただし子どもには上述のうがいを実践させないでください。
なぜなら、永久歯の完成していない子ども(7歳まで)の歯にフッ素が取り込まれ過ぎると、”フッ素症”と呼ばれる病気になるリスクが高まるからです。子どもの歯磨きについては、たっぷりとうがいをさせてください。

以上、歯磨き後の正しい口のすすぎ方についてお伝えしましたが、いかがでしたか? 

多くの方が、歯磨き後は念入りに口の中を水で流していると思いますが、すすぎ過ぎるとせっかくの歯磨き剤の効果が薄れてしまうのですね。

次の歯磨きからは、”おちょこうがい”を実践してみるといいかもしれませんよ。

http://wooris.jp/archives/68241

2 名前: 膝十字固め(チベット自治区) 投稿日:2014/03/02(日) 10:45:32.95 ID:XaZqmNG+0

シュミテクト使いには常識

4 名前: 16文キック(dion軍) 投稿日:2014/03/02(日) 10:45:35.61 ID:h/LQwlN00

気持ち悪いだろ
頭おかしいんじゃね

5 名前: チェーン攻撃(家) 投稿日:2014/03/02(日) 10:45:43.99 ID:r0GuFinT0

食用の重曹で磨くのが最強

6 名前: シューティングスタープレス(兵庫県) 投稿日:2014/03/02(日) 10:46:08.75 ID:/1XKJc4O0

気持ち悪
ミント味の意味ないね

8 名前: 稲妻レッグラリアット(新潟県) 投稿日:2014/03/02(日) 10:50:06.03 ID:KIy4NO490

気持ち悪いだろバカ

10 名前: エクスプロイダー(チベット自治区) 投稿日:2014/03/02(日) 10:51:29.91 ID:OjxroBSc0

再石灰化って本当かな
5年くらい前から奥歯に穴があいてるの気付いてそこからずっと
再石灰化を謳った歯磨きやらガム買ってるけどまったく穴がふさがらないんだけど???

詐欺じゃねーのこれ

17 名前: リキラリアット(新疆ウイグル自治区) 投稿日:2014/03/02(日) 10:53:16.85 ID:ZwIf5F5G0

>>10

見えるような穴はふさがらないよ
目に見えないような傷の話

39 名前: 目潰し(やわらか銀行) 投稿日:2014/03/02(日) 11:13:03.07 ID:cSXl2C4/0

>>10

1万年くらいやってれば埋まる可能性もある

11 名前: アンクルホールド(茸) 投稿日:2014/03/02(日) 10:51:38.85 ID:r/8YwkY6P

宇宙ステーションでの歯磨きは、全部ゴックンすると言っていた

12 名前: 超竜ボム(やわらか銀行) 投稿日:2014/03/02(日) 10:52:22.58 ID:ptjP0lGq0

じゃあフッ素入りのうがい薬売ってよ

13 名前: クロイツラス(チベット自治区) 投稿日:2014/03/02(日) 10:52:35.90 ID:aLpyeugk0

歯なんか磨かねーよ
もうまっ黄っ黄

14 名前: リキラリアット(新疆ウイグル自治区) 投稿日:2014/03/02(日) 10:52:40.45 ID:ZwIf5F5G0

でもフッ化物飲み込むのはよくないって聞いた

15 名前: アイアンクロー(千葉県) 投稿日:2014/03/02(日) 10:53:09.30 ID:/BnuKlPH0

食後にフッ素入りガムを噛めばいいんじゃね。

16 名前: ニールキック(石川県) 投稿日:2014/03/02(日) 10:53:14.68 ID:Jm5fZu+y0

じゃあ歯磨き後にフッ素塗れよ
泡だらけで放置とかアホか

18 名前: エルボーバット(WiMAX) 投稿日:2014/03/02(日) 10:54:37.69 ID:V88ZFhah0

歯磨き粉使ってないから問題ない

19 名前: 中年’sリフト(岐阜県) 投稿日:2014/03/02(日) 10:54:38.42 ID:Yt5ehvJx0

こんなもん業界が流行らせようとしている一時のもんだろ
どうせ数年後には変わってる

21 名前: 雪崩式ブレーンバスター(兵庫県) 投稿日:2014/03/02(日) 10:55:25.56 ID:K0IsOU0M0

定期的に歯医者行ってればフッ素とか関係ないってことか

22 名前: ミラノ作 どどんスズスロウン(やわらか銀行) 投稿日:2014/03/02(日) 10:56:07.25 ID:nTAXovGv0

マイケルみたいに漂白剤飲めば歯も真っ白になるだろ

23 名前: フライングニールキック(庭) 投稿日:2014/03/02(日) 10:56:27.41 ID:WZBh9CjeP

激落ちくんで磨くのが一番

24 名前: グロリア(WiMAX) 投稿日:2014/03/02(日) 10:56:46.81 ID:1tyQaUcx0

歯磨き粉のコーラは利く

25 名前: エメラルドフロウジョン(家) 投稿日:2014/03/02(日) 10:57:06.46 ID:YeVok4K30

ふっ酸飲めばいいんだろ

26 名前: ナガタロックII(新疆ウイグル自治区) 投稿日:2014/03/02(日) 10:57:45.67 ID:g2BhF2Dj0

フッ素は毒という情報もあるけどどうなんだろ。

27 名前: バックドロップホールド(栃木県) 投稿日:2014/03/02(日) 10:59:20.14 ID:1h6qfcv00

子供を虫歯にしたくなかったら赤ん坊にキスとかすんなよ絶対に
おめーだよババア!!

29 名前: サッカーボールキック(愛知県) 投稿日:2014/03/02(日) 11:03:40.15 ID:QWdeW0ne0

フッ素も入ってないのにやってる情弱が居るんだよね

30 名前: イス攻撃(チベット自治区) 投稿日:2014/03/02(日) 11:04:04.52 ID:kyu9mh2J0

色んなパターンで歯磨きするとこの事には気づくな

31 名前: ファイヤーボールスプラッシュ(dion軍) 投稿日:2014/03/02(日) 11:06:10.88 ID:aRHfI0vI0

よくすすがないと、歯を磨いたあとに牛乳飲むと変な味じゃん!

32 名前: クロイツラス(やわらか銀行) 投稿日:2014/03/02(日) 11:06:56.81 ID:0zNG2AnQ0

研磨剤発泡剤なしのフッ素だけのうっとらんの?

33 名前: チェーン攻撃(三重県) 投稿日:2014/03/02(日) 11:08:20.39 ID:f93xVGCA0

フッ化合物は毒だお
脳に来るお
ナチがユダヤ用の水道に入れたのが最初だお
従順になるらしいお

34 名前: 逆落とし(関西・東海) 投稿日:2014/03/02(日) 11:10:25.31 ID:SPvZCDC8O

今までやってきて虫歯になってねーんだから間違ってねーよ

41 名前: パロスペシャル(大阪府) 投稿日:2014/03/02(日) 11:18:18.93 ID:9IHzSMEa0

歯磨きの後はイソジンで歯茎を磨く

42 名前: ダブルニードロップ(三重県) 投稿日:2014/03/02(日) 11:19:51.69 ID:lzGpLVO+0

石けんを口の中に残したら健康に問題があるだろ

45 名前: トラースキック(神奈川県) 投稿日:2014/03/02(日) 11:22:38.27 ID:SnhVdCWi0

寝る前は軽く口をすすぐのとうがい
これを一回だけやってる
朝はしっかりすすいでるけど

54 名前: エクスプロイダー(新疆ウイグル自治区) 投稿日:2014/03/02(日) 11:32:22.14 ID:Sf7PjDSU0

水の代わりにマウスウォッシュですすげば問題解決
フッ素パワーもダブルで一石二鳥

コメント

1.とある名無しのオタコム2014年3月3日 14:38
▽このコメントに返信

いつも2回すすぎぐらいだが十分きれいにはなるよ

2.とある名無しのオタコム2014年3月3日 15:38
▽このコメントに返信

1,2回で十分

3.とある名無しのオタコム2014年3月3日 15:55
▽このコメントに返信

歯磨き粉なんかよりフロスをちゃんと普及させる方が大切だと思うんですが・・・
歯磨きはブラッシングとフロッシング両方しないと十分な予防にならないって知らない人多すぎるよ

4.とある名無しのオタコム2014年3月3日 16:04
▽このコメントに返信

歯磨き後はうがい一回派

5.とある名無しのオタコム2014年3月3日 16:28
▽このコメントに返信

1回目はかるくすすぐ、2回目はうがいする

6.とある名無しのオタコム2014年3月3日 18:31
▽このコメントに返信

充分すすいでうがいもした後 最後に指先チョッとだけの歯磨き剤を歯に擦り付けて終わりにしてる。

7.とある名無しのオタコム2014年3月3日 19:55
▽このコメントに返信

歯磨き+歯間ブラシ+フロス+マウスウォッシュ+フッ素をぬる
昼休みにブラッシングすれば完璧。
ただ毎日毎日はできん。

8.とある名無しのオタコム2014年3月3日 21:49
▽このコメントに返信

安物の歯磨き粉でこれやるのはダメだよ。歯磨き粉には
わずかだけど有害なものが含まれてる。

9.とある名無しのオタコム2014年3月4日 00:00
▽このコメントに返信

リステリンの緑

10.とある名無しのオタコム2014年3月4日 03:46
▽このコメントに返信

これ結構常識というか歯医者でも言われることだぞ

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