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2013年10月19日 11:06 コメントを見る

なぜ睡眠が重要なのか?その理由がついに解明!

20131019031138

毒素てw


1 名前: トラースキック(愛知県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:28:40.35 ID:CUY7ZDhGP ?PLT(12122) ポイント特典

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健康的な体を手に入れるためには、睡眠が必要不可欠。しかしなぜそこまで睡眠が重要なのか?このほどその謎がついに解き明かされた。

米ロチェスター大学医療センターのMaiken Nedergaard医師らがおこなった研究によれば、人間の体が睡眠を必要とする理由は、

起きている間に脳内でつくられた毒素(化学物質)を脳内から取り除き、頭の中をスッキリさせるためだそう。

この掃除のプロセスにはエネルギーが大量に使われるため、覚醒した状態だと思考の妨げとなるので就寝中におこなわれるとか。

つまり、寝不足のときに頭がボーっとしてしまうのは、睡眠中に除去しきれなかった毒素を取り除くことにエネルギーが使われ、思考の方に回ってこないせいなのだという。

なお、こういった毒素が脳に溜まったままになると、アルツハイマー病など神経系の病気の原因になるそうだ。

「なぜ眠るのか」についてはこれまでにもさまざまな議論が交わされてきたが、今回の研究結果は神経疾患の新たな治療法を見つける手立てになるとNedergaard医師。

脳の活動をより効率的にするには、いつどうやって掃除がおこなわれているのかと、その掃除の重要性を理解する必要があると同医師は語っている。

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20131018/82565/

2 名前: フルネルソンスープレックス(新潟県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:29:26.17 ID:qtfJSI0/0
夢精するためさ

4 名前: ドラゴンスリーパー(熊本県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:30:51.76 ID:s2I7f+KC0
なんだかんだで1日10時間は寝てるな

5 名前: ストマッククロー(catv?) 投稿日:2013/10/18(金) 15:31:33.23 ID:EzN6CUNN0
じゃあ、睡眠薬使って寝るのが正しい睡眠方法って事か?

6 名前: ジャーマンスープレックス(茸) 投稿日:2013/10/18(金) 15:32:27.11 ID:8nDI+Ggw0
寝すぎて頭痛い

7 名前: レインメーカー(やわらか銀行) 投稿日:2013/10/18(金) 15:32:37.20 ID:tJBa2e0v0
え?
脳のためだけ?
んじゃ体は関係ないの?

8 名前: ときめきメモリアル(新疆ウイグル自治区) 投稿日:2013/10/18(金) 15:32:37.88 ID:CCgqM/mu0
実質2時間しか寝てねーわー

9 名前: キチンシンク(庭) 投稿日:2013/10/18(金) 15:32:47.74 ID:6PeuoRC/0
俺はブロック断片化をデフラグしてるんだと思ってた

10 名前: タイガースープレックス(大阪府) 投稿日:2013/10/18(金) 15:32:57.58 ID:SFOfWJwP0
インスリンがその掃除の活動を妨げるとかTVでやってたな
食いすぎても駄目だと

11 名前: アルゼンチンバックブリーカー(庭) 投稿日:2013/10/18(金) 15:33:17.76 ID:QLRrY4ER0
その毒素の物質名はよ

12 名前: ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都) 投稿日:2013/10/18(金) 15:33:55.78 ID:GoCnrlYX0
じじいになると睡眠時間が減るっていうのはつまり
毒素が出るほど頭使ってないってことか

14 名前: ボ ラギノール(東京都) 投稿日:2013/10/18(金) 15:34:19.18 ID:1V3pgb5l0
「毒素」って具体的になんだよ。
これだけだとホメオパシー真に受けてる気狂いとかわらんぞ。

15 名前: マシンガンチョップ(やわらか銀行) 投稿日:2013/10/18(金) 15:34:23.80 ID:oLW0CVZw0
のび太が眠る必要がなくなる薬をもらう話が好きだ

16 名前: 不知火(埼玉県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:34:57.64 ID:9OWQzlLJ0
大事なのは眠る時間帯じゃないの
夜の11時から1時の間の睡眠が一番成長ホルモンを分泌するんでしょ

18 名前: ファイヤーバードスプラッシュ(内モンゴル自治区) 投稿日:2013/10/18(金) 15:36:08.67 ID:9wRvSG7HO
寝るのにも体力いるから
眠剤で現実から強制遮断

19 名前: グロリア(神奈川県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:36:11.56 ID:0rer7lv/0
すげぇ健康食品の販促みたいな文章なんだけど

20 名前: かかと落とし(dion軍) 投稿日:2013/10/18(金) 15:36:12.69 ID:4+e5bpkR0
またとんでも論文かよ
どうせまた変な健康器具やサプリ売りまくるんだろ

21 名前: マシンガンチョップ(愛知県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:36:39.39 ID:h9UvtgDH0
毒素ってなんだよ
宗教じゃなくて科学なら具体的な名称を書いてくれよw

22 名前: 張り手(新疆ウイグル自治区) 投稿日:2013/10/18(金) 15:36:43.48 ID:d/eOyRDW0
これなら将来的に薬でなんとかできそうだな
ずっと寝ないってのは体力とか脳の機能的に無理でも
3日くらい寝ないでも大丈夫的な感じに

23 名前: 足4の字固め(茸) 投稿日:2013/10/18(金) 15:36:53.59 ID:SdjpndUC0
綺麗な前頭葉してんだろおまえら

24 名前: ジャンピングパワーボム(滋賀県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:37:12.85 ID:/0FoRV2S0
8時間睡眠って、人生90年だとすると
30年寝てることになるんだからすごいよな

25 名前: バズソーキック(東京都) 投稿日:2013/10/18(金) 15:37:24.36 ID:mbLSOqqP0
起きてる間中、口から毒を吐いてる奴っているよね

33 名前: フェイスロック(茸) 投稿日:2013/10/18(金) 15:43:00.61 ID:ylYq9oWK0
>頭の中をスッキリさせるためだそう

ふざけてんのか

38 名前: タイガードライバー(庭) 投稿日:2013/10/18(金) 15:45:58.23 ID:NDH70Jm40
サイボーグ001とかこち亀の睡眠男って起きてるときどんだけ毒素溜め込んでんだよ

45 名前: 足4の字固め(関東地方) 投稿日:2013/10/18(金) 15:53:32.14 ID:o4eJhVsLO
>>38
イワンは赤ちゃんやし…

95 名前: 中年’sリフト(埼玉県) 投稿日:2013/10/18(金) 17:08:26.30 ID:yItlRC5J0
>>38
覚醒時の日暮さんの働きを考えると4年間の睡眠は納得

39 名前: エメラルドフロウジョン(栃木県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:50:03.08 ID:f3q49mXS0
なんで睡眠が必要か解明されてないってのが凄いよな
3大欲求で食欲と性欲はかなり明確だけど、睡眠欲だけはわからんのね

40 名前: 16文キック(愛知県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:50:28.22 ID:RTh0jUFz0
寝るの大好きなんだが
毒素たまりすぎなのか

41 名前: テキサスクローバーホールド(やわらか銀行) 投稿日:2013/10/18(金) 15:50:46.90 ID:eOyhUTB10
というか常時モヤってる状態なんだが、おれの脳みそは毒素の固まりなん?

42 名前: 垂直落下式DDT(やわらか銀行) 投稿日:2013/10/18(金) 15:51:37.15 ID:Pm4N6aCXP
脳トレの教授的にはどうなの?

43 名前: 不知火(庭) 投稿日:2013/10/18(金) 15:51:51.58 ID:6TitkPxh0
毒素取り除ければ眠らないでええの?

44 名前: スリーパーホールド(兵庫県) 投稿日:2013/10/18(金) 15:51:52.48 ID:LHulF43o0
えらいざっくりだな
その毒素って何なんだよ

46 名前: 魔神風車固め(東京都) 投稿日:2013/10/18(金) 15:53:58.40 ID:Rz0r1SQb0
>人間の体が睡眠を必要とする理由は、

動物は違う理由なのか

48 名前: ナガタロックII(東京都) 投稿日:2013/10/18(金) 15:57:57.71 ID:NSkQE6xn0
>起きている間に脳内でつくられた毒素(化学物質)

人の脳って欠陥品なんだな

53 名前: 稲妻レッグラリアット(東京都) 投稿日:2013/10/18(金) 15:59:47.33 ID:tzfI7INa0
嫌なことは寝て忘れる


転載元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1382077720/

コメント

1.2013年10月19日 13:25
▽このコメントに返信

経験値のデフラグと今後のシミュレーションだろ

2.名無し2013年10月19日 14:16
▽このコメントに返信

寝なくても生活はできる。
が、昔々の氷河期位のご先祖様が生きる為の獲物が獲れない時に、体力を温存するために寝るようになったらしい。
寝るのは本能的なモノなんだよ。

3.とある名無しのオタコム2013年10月19日 14:34
▽このコメントに返信

どや顔ででたらめを言う※2

4.とある名無しのオタコム2013年10月19日 17:07
▽このコメントに返信

記憶の整理のためとかいうのは嘘だったか

5.とある名無しのオタコム2013年10月19日 20:44
▽このコメントに返信

これ随分前にも同じようなの見たけど

6.ななし2013年10月19日 22:40
▽このコメントに返信

レールガンSのフェブリみたいだなw

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