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2017年07月21日 23:30 コメントを見る

【悲報】平日との睡眠の「時差」で週末の夜更かしは死を招くぞおおおおおお!

それでもすんだよおおおお!

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何かと忙しい平日は早起きで寝不足になりがち。週末はいつもより長く寝たい……。そんな考えが、生命の危険を招くかもしれない。

週末と平日の眠る時間帯に1時間の「時差」があると、心臓病のリスクが1割高まる可能性があるという結果を、米国のアリゾナ大学などの研究チームが関連学会で発表した。

 研究チームは、平日と週末の睡眠時間帯で、その中心の時間のずれを「社会的時差ぼけ」とみなして、
健康との関係に注目。22~60歳の約1千人のデータを分析した。

 すると、平日と週末の睡眠に1時間の「時差」がある場合、心臓病のリスクが約11%高かったという。また、健康状態を自己申告してもらうと、
「とても良い」と回答した人に比べ、「やや悪い/悪い」と答えた割合が約28%多かった。

社会的時差ぼけは疲労感や眠気、不機嫌にも関係があるという。

 日本では現在、政府が残業の規制に取り組もうとしている。それを形だけで終わらせず、平日も週末同様の睡眠を取れるようにするのが大切かも知れない。

http://www.asahi.com/articles/ASK7M0GLRK7LULBJ01V.html

この記事への反応

因果関係が逆だろw

いまだに次の日休みだと思うとワクワクして寝られなくなる
遠足前の小学生かよ

そうか、じゃあ夜更かしする

週末夜更かし(酒なし)した上で、1時間半ぐらい睡眠とって夜明け頃元気に魚釣りに出掛ける
俺は長生きできるということだな

週末は遅く起きるために遅く寝ればいいんだな

刑務所かよw

コメント

1.とある名無しのオタコム2017年7月22日 07:42
▽このコメントに返信

確実にいるわな
特にここ

2.とある名無しのオタコム2017年7月22日 08:35
▽このコメントに返信

ここだけとは限らず普通にいるだろ結構

3.とある名無しのオタコム2017年7月22日 10:38
▽このコメントに返信

生活リズムが崩れたら色々な病気にかかりやすくなる

4.とある名無しのオタコム2017年7月22日 13:51
▽このコメントに返信

言うのもおかしいが夜に集中してるのは認める
だって夜行性だし

5.とある名無しのオタコム2017年7月22日 14:12
▽このコメントに返信

コメントの時間帯を見れば一目瞭然だが

6.とある名無しのオタコム2017年7月22日 16:28
▽このコメントに返信

時差の感覚がずれたらやばいのか?

7.とある名無しのオタコム2017年7月22日 17:13
▽このコメントに返信

コメントの時間帯見たら夜間が圧倒的に多いんですがw

8.とある名無しのオタコム2017年7月22日 18:14
▽このコメントに返信

つまり夜更かししてるおっさん達は早死にするということですね

9.とある名無しのオタコム2017年7月22日 19:44
▽このコメントに返信

夜間出勤してる自分はどうなるんだ?
一応睡眠はとってるが

10.とある名無しのオタコム2017年7月23日 03:55
▽このコメントに返信

寿命縮めてまでやらないといけないこともあるだろ

11.とある名無しのオタコム2017年7月23日 06:01
▽このコメントに返信

睡眠不足が心臓病のリスクを高めるのだとしたら睡眠はなるべくとった方が良さげ

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