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2017年07月17日 19:40 コメントを見る

【悲報】夜勤の睡眠不足は、夜勤をやめる以外に解消法がない! 過酷だな

不規則よな

20170717185855

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夜勤の睡眠不足は、夜勤をやめる以外に解消法がない過酷な現実

あなたは夜勤(夜間勤務)の経験はありますか? 実は今日も夜勤だった、という方も少なくないでしょう。7月13日に創刊されたまぐまぐの新メルマガ「精神科医・西多昌規が明かすメンタルヘルスの深層」の著者で精神科医の西多昌規さんは、先日NHKで放送された「夜勤の健康被害」を特集した番組にふれ、夜勤のもたらす健康被害について持論を展開しています。西多さんの「夜勤のもたらす健康被害に解決策はない」という言葉が問題の深刻さを物語っています。
夜勤に関する睡眠問題への処方箋はない

専門家もコメントに困る「夜勤」の睡眠問題

6月18日の日曜日夜9時から放送されたNHKスペシャル「睡眠負債が危ない」、ご覧になったかたはいるだろうか。睡眠不足の危険性をきちんと啓発するという意味で、同局「ためしてガッテン」に雰囲気は似ていつつも内容はトンデモではなく、エビデンスに基づいた情報を提供した良番組だったようだ。

日本睡眠学会でも重鎮でテレビでもよく見かける先生がたが、コメンテーターで出演されていた。こういった番組でのコメントは手慣れたものだと思う人も多いだろう。

続きはソース
http://news.livedoor.com/article/detail/13347355/


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コメント

1.とある名無しのオタコム2017年7月17日 20:47
▽このコメントに返信

夜勤やると一日五千円の深夜手当が付くんだよ。

2.とある名無しのオタコム2017年7月17日 21:33
▽このコメントに返信

夜勤のある部署にいたけど体調が絶好調って事が無く、常にダルかったし頭もスッキリしない感じだった。
今は外に出る仕事で昼間しか働かない部署にいるが絶好調。昼間働いて夜寝る。
これだけの事で気持ちが晴れるとは思わなかった。確かに手当が貰えて高給だったけど今のが楽しい。

3.とある名無しのオタコム2017年7月17日 23:47
▽このコメントに返信

いやあ俺も夜勤やってたけど、最初はつらいが生活リズムが慣れてくれば全く問題なかったぜ。
重要なのは「一度構築したリズムを崩さないこと」だな。
特に行きも帰りも通勤ラッシュを避けられるのがいい。

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