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2014年02月07日 12:07 コメントを見る

サンマ1匹分を毎日食べ続ると、脳卒中や心臓病で死亡するリスクが2割減!

サプリが捗るな

20140207071954

1 名前:伊勢うどんφ ★ 投稿日:2014/02/06(木) 10:27:26.89 ID:???i

26

ドコサヘキサエン酸(DHA)など魚介類に含まれる不飽和脂肪酸を日頃から多く食べれば、脳卒中や心臓病など循環器系疾患で死亡する恐れが少なくなる-。
こんな研究結果を、厚生労働省の研究班が24年間にわたる追跡調査で突き止めた。「サンマ1匹分を毎日食べ続ければ、脳卒中や心臓病で死亡するリスクが2割減る」と研究班。今月発行の欧州動脈硬化学会誌に掲載される。

調査は、三浦克之・滋賀医科大教授が代表を務める研究班が、30歳以上の男女9190人を対象に、食事内容や病歴について昭和55年から平成16年まで24年間かけて追跡。
魚介類に多く含まれる不飽和脂肪酸(DHAとEPA=エイコサペンタエン酸)の摂取量によってグループに分け、循環器系疾患との関連を調べた。

この結果、不飽和脂肪酸を最も多く摂取したグループは、最も少なかったグループに比べ、循環器系疾患で死亡するリスクが20%低かった。
不飽和脂肪酸の摂取量は、最も多いグループで1日当たりサンマ1匹分に相当する1・7グラム。最も少ないグループで4分の1匹分の0・4グラムだった。

研究班は「魚介類を多く食べるのは和食の特徴。『和食文化』が脳卒中や心臓病などを予防できる可能性を持っていることを疫学調査で示せた」としている。

2014.2.6 08:53 産経新聞
http://sankei.jp.msn.com/west/west_life/news/140206/wlf14020608550005-n1.htm

4 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:29:14.46 ID:R0/MggAUO

魚好きだし

6 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:29:16.96 ID:HWHLSDeQ0

DHAのサプリは毎日飲んでいます。

7 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:29:33.31 ID:UlluD+Ps0

気をつけないと塩分取り過ぎになるわな

8 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:29:38.18 ID:flbWp6JH0

え?????? 知ってたって言ったら負けなの???????

9 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:29:47.37 ID:qYuKA8Xe0

どころか、って言われると逆に体に悪かったのかとドキッとしたがな

10 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:30:03.85 ID:B8nbMcE90

シーチキンや練り物ではダメですか?
魚って嫌いなんですけど・・・

11 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:30:21.49 ID:6gy7I8IaP

どころか!よりだけじゃない!
とかのがよくね?

12 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:30:31.76 ID:/d/kx5tO0

DHAなんてすててヌーペプト飲めよ

13 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:30:32.20 ID:2Ixqa7n20

最近サンマ売れねー食べねーなんて悲鳴あげてるからなあw

18 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:31:02.80 ID:1oQfSMpO0

うちの親父は魚好きだったが心筋梗塞で死んだわ

19 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:31:26.33 ID:8OvZf0NBP

さかなサカナさかな~
さかなーをーたべーるとー

22 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:31:40.40 ID:5jGEbr/m0

今でも取り過ぎだったりしないのか?
日本人は食べすぎなんだよ

25 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:32:21.21 ID:fsXOZQ2e0

>サンマ1匹分を毎日食べ続ければ

ピカサンマが売れないからステマですね!

26 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:32:25.05 ID:QFOCYDVvO

青汁がアップをはじめました

28 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:32:53.75 ID:qJOJv0omi

管つながれるレベルになってまで長生きを望もうとは思わん。

29 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:33:02.16 ID:faIFdmqW0

頭が良くなる上に!だろ

31 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:33:19.42 ID:O5LLGJki0

海が汚染されてるのに魚なんか怖くて喰えるか

32 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:33:20.32 ID:Ok3oRxg/P

摂り過ぎは毒になるって話だけど、正直適量が分からないから何とも言えない。

38 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:33:44.80 ID:nfpJYKiJ0

サントリーバカ上げか

40 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:34:09.32 ID:eF9pkXg60

力水どうすんの?

41 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2014/02/06(木) 10:34:26.53 ID:Xv82fz1T0

そろそろ健康になる成分には税金かけるべき

コメント

1.とある名無しのオタコム2014年2月7日 13:43
▽このコメントに返信

【フリーザ越え】福島原発で史上最大最高の1000万ベクレルの放射線検出!チャラヘッチャラで夢詰込めへ

魚食え

ここは食べて応援のところみたいだからな

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