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2017年02月17日 11:00 コメントを見る

孤独を感じる一人暮らしの人は要注意!「殺してやる」など暴力的な言葉を使い始めたらヤバイぞ

うわぁ

20170217040919

11

自分以外誰もいない一人暮らしの部屋。話し相手がいない空間で、つい独り言をつぶやいてしまった経験がある人もいるだろう。テレビに向かってツッコミを入れるくらいならまだいいが、
「度を越した独り言」はストレスや精神疾患の前触れであるといわれることもある。では、具体的にどんな独り言が“危険”なのだろうか? 精神科医に聞いた。

■一人暮らしだと「独り言」が増える? その理由

お話を伺ったのは、「ゆうメンタルクリニック」総院長のゆうきゆう先生。まずは、そもそも一人暮らしの人が独り言をつぶやいてしまうメカニズムについて解説してもらった。
「一人で過ごす時間が増えると、孤独を感じ、自分の考えや気持ちを頭の中にためてしまいやすくなります。そうした気持ちの揺らぎは不安なものですが、
あえて言語化し声にすることでそれを認め、不安や孤独といった心理的なストレスをケアすることができるとされています。声に出すだけでなく『自分の声を聴く』という部分でも安心感を得られるので、独り言が多い人は自ら心のバランスをとろうとしているといえるでしょう」
また、独り言には「思考を整理する」という側面もあるようだ。
「人によっては、自分の考えや気持ちを言語化することで、自ら確信や納得を得ようというケースも見られます。
例えば、エンジニアなど一人で黙々と作業をするタイプの仕事をしている人は独り言が多くなる傾向にあるのですが、これも自分の考えを一度口に出して整理し、納得するプロセスを踏んでいる可能性があります。
独り言を言うことで自分自身と対話し答えを見つけようとしたり、思考を明確化してそれを強化していく。無意識のうちに、そんな“自己強化”をしてしまうのではないでしょうか。
一方で、“感情的な独り言”の場合は不快感を発散するという役割を担っていることもあります。『ちくしょう!』などと一言いうだけで少し気持ちが収まるのであれば、自分なりのメンタルケアと捉えて、肯定的に見ていいでしょう」

■病気の可能性も……「怖い独り言」ってどんなもの?

しかし一方で、独り言もモノによっては精神疾患が疑われるケースがあるという。
「独り言が多くなる疾病の代表例は『統合失調症』や『うつ病』など。そのほか、『発達障害』や『自閉症スペクトラム障害』の方のなかには、独り言が多いタイプの人がいます」
では、そうした精神疾患の兆候としての独り言とは、具体的にどのようなものなのだろうか?
「精神疾患の症状としての独り言は、妄想や幻聴、幻覚といったものへのリアクションとして表れることが多いです。そのため、『突然怒る』や『誰かと話しているような話し方やトーン』などが特徴として挙げられるでしょう。
また、『殺してやる!』といった暴力的な言葉を使い始めたり、独り言ではありませんが『突然笑ったりする』のも、“疑わしい兆候”といえます」独り言と一口に言っても、集中力を高めたり気持ちを落ち着かせる「良い独り言」と、不安定な精神状態から引き起こされる「良くない独り言」があるようだ。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170216-00128230-suumoj-life

3 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 17:57:48.77 ID:cB6sf5750

ほう、自分はメンタルケアができているらしい

4 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 17:57:49.08 ID:fsNmajTT0

ぶっ殺すと10才の頃には言ってた

5 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 17:58:00.93 ID:xDT06jOn0

24時間誰とも話さなくても一切のストレスがないどころか完全な心の平穏だけがあるわ
貯金ニート数年時代もあったけど、全く問題ない

60 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:06:12.75 ID:nT1DZs/x0

>>5

リンだったんだろ

85 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:10:08.51 ID:5sgY2c3J0

>>5

此処に依存してるけどな

557 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 19:42:19.56 ID:WVygiqDp0

>>5

あるあるw
親の介護してるから余計に今、しんどいわ
誰とも喋らなくて良い時間、誰にも振り回されない時間が欲しい

8 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 17:58:24.62 ID:qnueBwgQ0

かゆ、うま

9 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 17:58:30.81 ID:CdqtGC850

『もう、ダメぽ・・・』って呟き出したら?(´・ω・`)

10 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 17:58:41.59 ID:0r189xla0

そうかな?別に精神疾患とは思わないけど

16 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 17:59:37.94 ID:Jp+xjSRm0

「○してやる」とか普通にご近所の挨拶じゃんw

17 名前:名無しさん@1周年[s!age] 投稿日:2017/02/16(木) 18:00:12.20 ID:iUxuRbkS0

家族に見捨てられてデモに一心不乱の人のSNSはこんな感じ

18 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:00:17.44 ID:gb6yc+oB0

例の「脳は主語を理解できない」という法則で、
それで「殺してやる」と言ってると、自分が自殺するってやつか。

20 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:00:30.69 ID:fsNmajTT0

なんでもかんでも精神疾患
精神疾患ビジネスです

21 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:00:34.61 ID:hkQWjCsf0

1人でも何も言えない世の中なんて……

22 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:00:55.24 ID:VxSeG5cD0

「死ぬまで神聖童貞貫いてやる!」社会への無抵抗

23 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:01:30.22 ID:jTgMmCMD0

冴えないオッサンのキメ台詞じゃん
・クソが
・殺すぞ
・死ねよ
この3つは基本中の基本

26 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:01:47.70 ID:jQd2RuDd0

死ねばいいのにとか、マジ殺してぇとかよく言っている同僚いるな
好き嫌いが激しくていつも態度に出ているからヤバいなって思う

32 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2017/02/16(木) 18:02:12.31 ID:PL67lKUc0

孤独は心を病む
ネットも程々にしておけよ


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コメント

1.とある名無しのオタコム2017年2月17日 11:28
▽このコメントに返信

『ブッ殺す』…そんな言葉は使う必要がねーんだ
『ブッ殺した』なら使ってもいいッ!

2.とある名無しのオタコム2017年2月17日 12:59
▽このコメントに返信

家の中で、帰りたいと呟くことがちらほら。。

3.とある名無しのオタコム2017年2月17日 20:27
▽このコメントに返信

俺の独り言第一位は「人生辞めてぇなぁ…」かな?(※死にたいとは言ってない)

あとトイレで「うんこしたいー」と呟くことがある。
「してもいい環境整ってるからさっさとしろよ!」と自分でツッコむw

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