ケトジェニックダイエット(≒糖質制限)を長期間続けることで、体重は減るものの、インスリンの分泌が低下し、糖尿病になりやすくなるようです。
糖質制限するなら短期間に限るべきですね。
怖すぎる。
ケトジェニックダイエット(≒糖質制限)を長期間続けることで、体重は減るものの、インスリンの分泌が低下し、糖尿病になりやすくなるようです。
— 筋肉博士💪Takafumi Osaka (@muscle_penguin_) September 28, 2025
糖質制限するなら短期間に限るべきですね。
怖すぎる。https://t.co/7kheYeTP4l
まさに私がそうです。3年間ほぼ糖質ゼロ、その後7年間1日オートミール50gとご飯100g以上摂らずにいたら、最初すごく痩せて、その後ジワジワと体脂肪率が上がり、今は腎臓と糖尿病の指数が要検査になっています。糖尿病専門医で今度ブドウ糖負荷試験を受けます。（BMI23）コレステロールは元々高い。
まさに私がそうです。3年間ほぼ糖質ゼロ、その後7年間1日オートミール50gとご飯100g以上摂らずにいたら、最初すごく痩せて、その後ジワジワと体脂肪率が上がり、今は腎臓と糖尿病の指数が要検査になっています。糖尿病専門医で今度ブドウ糖負荷試験を受けます。（BMI23）コレステロールは元々高い。
— harumi (@harumi_fourcats) September 28, 2025
この記事への反応
人体理不尽すぎ
いつになったらこの現代社会に適応するんよ
進化激遅だろ
タンパク質のとりすぎで腎臓が破壊されただけでは？
糖の摂取が糖尿病になるんだが？
酒タバコ大好きで90歳まで元気みたいな老人もいるから運だよ
偏り過ぎるのも良くないだけ
糖質制限してる奴は頭が悪い
逆に毎日白米食ってる奴はもっと悪いデブ
糖尿病は遺伝だよ
バランスのいい食事が基本ですよ
偏ったらどこかに影響出るでしょ
使わない機能は失われる
当たり前の事だな
糖質制限続けて糖尿病って、それもう糖質制限関係なく別のとこに問題あっただけじゃないの
ほぼ糖質ゼロとかそんな生活3年もできるのかよ
すげーな
無職か？
極端な例示ですね(´･_･`)
ダイエットで何か注射打ってる連中、あれのが危ないだろ
結局体質だよ
ならん奴はどんな生活してもならんから
3年もやって何キロ落とすつもりだったんだよ
バランスよく食べることは臓器をバランスよく使うということと最近気がついた
糖質制限はアホ
そりゃ完全になくしたらダメに決まってるだろ
ご飯半分にして野菜と肉増やして運動しなされ
長期間やることじゃないって常識じゃないの？
マッチョ達もローファットとローカーボを交互にやれと言ってるだろ
しかもあいつらチートデイあるしな
内臓は使わないと弱るからね
かといって使い過ぎるとそれも弱る
何でこんな極端な行為に走るんだろうな
普通に食べて普通に動けばいいだけやろ
竜姫もの~竜姫のお情けNTR報告~(「拳聖・聖女もの」後日談⚡)
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糖質制限がNGだとしてもどうせ脂質制限だってしない
できもしない事に文句付ける前に痩せろ
痩せたいなら普通に飯食って運動しろ。摂取カロリーより消費カロリーを増やせば健康的に痩せるだろ。
食べ過ぎない
簡単な事やろ
ほぼ全ての人類がいい加減分かってんのに
あえて無視した選択する奴は流石に馬鹿って呼んでいいだろ
うちの近所の農家は糖尿病で足が壊死して片足切断して
農業やれなくなったわ
そう言った意味では人工甘味料なんかも危ないかもな
甘味がきたのに血糖が増えないからインスリンを出しまくるかもしれん
未だに原始時代の食生活に対応した人体構造引きずってるからな
食べ物も、スキンケアも、ハゲ対策も
強いて言えば生活環境がいつ変わって良い様にカラダが変化して
生き残りのために"訳も分からず"頑張っているんだよなぁ。
日本人の食事は糖質が多いから減らすのは効果的だよ
限度ってもんがあるんだ
寧ろ淘汰される進化の篩にかけられてる自覚ないのかよ
そんな極端なことしたら体壊すに決まってんだろｗ
まあギャンブルだからな、負けて借金抱えても自業自得