老化の逆転ニュース
40歳を過ぎると、脳は10年ごとに5%ずつ萎縮しますが、音楽がそれを逆転させる鍵となる可能性があることが研究で示されています。
最近の研究では、楽器を演奏することで脳の老化の兆候を逆転させ、認知症を予防できることが示されています。
PLOS Biologyの研究によると、生涯音楽家として活動してきた60代の人の脳の反応は20代の人と同等であることが示され、音楽トレーニングが「認知的予備力」を高めることが示唆されています。
別の研究では、高齢になってから楽器を始めても、脳の構造と記憶を維持できることが示されています。
習得後に演奏を続けた高齢者には脳の萎縮や機能低下は見られませんでしたが、演奏をやめた高齢者には脳の萎縮や機能低下が見られました。
老化の逆転ニュース
— あいシンギュラリティ (@singularity20xy) August 29, 2025
40歳を過ぎると、脳は10年ごとに5%ずつ萎縮しますが、音楽がそれを逆転させる鍵となる可能性があることが研究で示されています。
最近の研究では、楽器を演奏することで脳の老化の兆候を逆転させ、認知症を予防できることが示されています。
PLOS… https://t.co/bzpqNUpNto
この記事への反応
楽器演奏でスケベ心も縮小防止！！
音楽が脳の萎縮による老化を逆転させる？いいこと聞いた。
今頭ボケないためパソコンやってるけど、若い頃やってたギターまた始めるほうが効果あるかもしれん。
マジっすか！60代で20代と同等って夢あるなぁ。
たしかに演奏家の方たちはいつまでも言動が若々しい
（格ゲーでもいけるのでは…？）
楽器演奏はまず楽しくてハマる😁🎵✨
前頭葉、海馬、側頭葉、小脳あたりが萎縮するらしいけど、これは左右の脳にあるし、それぞれ働きが違う。音楽活動は右脳で主に処理するものなので、おおよそ右脳部分に作用するということかな。アルツハイマーや一般的な加齢性認知症には効果なさそうだけど。
音ゲーじゃ駄目ですか？
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たしかに音楽は脳を刺激してる感じあるけど……
どんな音楽を聴くか、どんな環境で聴くか、などで脳波や血流が変わるのは昔から研究されてるね
ちょっと前には感情の変化がどうのこうの、なんて記事も見た（映画やゲームのBGM大事）
コレに加えて楽器演奏となると体を動かす事になるから脳のいろんな部分をフル回転させる事になるからじゃねーかなあ
好きな事に打ち込んでも脳を偏った使い方してたら使わない部分は衰えるよ
個人的な意見だけど管楽器がよさそう。息を吹き込んで鳴らす楽器。広義の「笛」
指の動きもあるし、息の吹き込み方とか唇の振るわせ方とか、やることが多い。
苦情きたら一発アウトで買った楽器が無駄になる
環境に投資できる人だけに許される方法って感じするわ
他のでなんとかなりませんか？
ボケっとしてんなってことだ
音楽そのものが効くなら聴いてるだけでいいし
その辺もうちょい詳しく研究すべき
流しっぱなしのテレビだけ見るようなのが一番良くない
楽器と言うとなんか立派なもの用意せなみたいな印象持ってる人が多いみたいだけど、オカリナとかハーモニカみたいなんでも立派な楽器だろ
その辺で吹いてても全然大丈夫やろ
都会だとその辺で気軽に演奏とか難しいかもしれんけど、近くに海とか山とかあるレベルの所だとまぁなんとかなるかって気分になるよ
ウクレレとかそこまで近所迷惑にならんような楽器とかもあるじゃろ
音楽そのものも脳にええだろうし、指先とか細かい作業すんのも良い効果あるだろうし、その両方を一度に摂取出来るんだから楽器演奏はええよぐらいの認識でよかろ？
別に研究者に証明して貰わんでも、例えば音楽聴きながらゲームしてたらめっちゃ脳活性化されるわーとか自分で試してみればええやん