【比較】パックごはんと炊飯、どちらが安くなる？ 1食あたりの値段はhttps://t.co/bKDQzIF7Jk
— ライブドアニュース (@livedoornews) April 15, 2025
パックごはんの場合、1パック（約180g）の価格は約100～200円。自炊の場合、お米の価格を5kg約3000円と仮定すると、1食（約150g）あたりの米代は約45円となり、コスト面で見ると自炊の方が経済的。 pic.twitter.com/aRNjsLArUv
記事によると
・パックごはんと自炊のコストを比較するために、それぞれの1食あたりの費用を見てみましょう。公益財団法人全国家庭電気製品公正取引協議会が提示している1kWhあたり31円/kWhをもとに計算いたします。
▼パックごはんの場合
・1パック（約180g）の価格は約100～200円
・電子レンジでの加熱にかかる電気代は約0.5～1円 ※1
※1 電子レンジ500W～1000Wと仮定
合計すると、1食あたり約101～201円となります。
▼自炊の場合
・お米の価格は5kgで約3000円と仮定すると、1合（150g）は約90円
・1合の生米を炊くと約300gのごはんになるため、1食（約150g）あたりの米代は約45円
・炊飯器での炊飯にかかる電気代は1回あたり約3～5円 ※2
・水道代は微々たるもので、1食あたり約0.1円
・自炊の1食あたりのコストは約48～50円です。これに電子レンジでの加熱代（約0.5～1円）を加えると、パックごはんの価格が約49～51円以下であれば、自炊よりもお得といえます。
しかし、実際にはそのような価格のパックごはんはほとんど存在しません。したがって、コスト面で見ると自炊の方が経済的です。
以下、全文を読む
この記事への反応
・先日同じような計算してたw
・炊く前と炊いた後では細かい差はあるけど、5500円になってやっと同額くらいやからな
・圧倒的に炊飯器で炊いたご飯の方が美味しいんだが
・ここ数ヶ月米相場って5kg約4000円だよね？
・炊飯した場合、炊飯器やお茶碗を洗う水道代(お湯なら電気代も)と余分に炊いた分を冷凍庫で保存する電気代と解凍するときの電気代もかかりますφ(･ω･｀)
パックごはんは基本加熱しなくても食べられるし。
それでもまぁ、炊飯した方が安そうだけどｗ
・水と電気料金と人件費が計算されていないのだ。
特に人件費を考慮すると、1人分の米を炊くために使う時間で、パックご飯の価格を軽く超えてしまうのだ。
1200円/時で想定すると、米を炊くのに10分使うと200円になって、記事準拠で計算すると245円になるのだ
・レンチンのほうが手軽なので時短で生じるメリットを加味すると大して変わらないかも。
毎日自炊するなら変わらないかもだけど
・結論は変わらないけど、自炊とパックご飯で1食あたりのグラム数が変わるのはだめだろ。
デブ的には同量での価格比較よりも、同じ値段でこんなに多く食べられますよの方が刺さる。
・でも望月さんなら何と言うかな？
・今パックご飯の方が安いからパックご飯食べてます
楽、が勝つ時もある
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メルカリの怪しいやつか？
毎日自炊する人はコスパ悪いの知ってると思うけど
まぁ底辺低能で考えたことなんて一度もないからなｗｗｗｗ
そもそも米の自炊ほど全く手間のかからないことすら出来ない落ちこぼれだからなｗｗｗｗ
他に人生ですることなんて何一つ無いのにｗｗｗｗオタクは人類のがん細胞
は？
安くなる理由がないわ
上級者は湯煎する
パック飯とか食えたもんじゃねえ
楽してうまいのを食うなら土鍋で炊いて即冷凍
人件費というか時間をかける(手間をかける)という意味では？
仕事から疲れて帰って来てやるのよりは？って意味
キチンと働いてない奴にはキチガイに見えるのかな？
ちゃんと働こうね。
いつの話？
ゴミにお金は払いません。米の無駄遣いするな
その辺含めて計算するとパックごはん101円で炊飯は66円くらいになる。
昔よりもかなり差が縮まってるから楽なパックにしようかと思う時もある。
ってか、米が高騰してるのになぜかパックごはんの価格ってあまり上がってないんだよな。
> 大盛ごはん 国産米 300グラム
> 価格： 本体価格 178円（税込価格 192.24円）
イオン系列のスーパーなら割と置いてる
他に一人暮らしだとお米買って食べきる前にダメにする人いるし、
個人でちゃんと考えた方がいいよね
そんな安く今は買えねーしな
保存が効くとか非常食になるとか別のメリットも総合的に判断しないといけなくね？
そりゃ支払う金額だけで言えば安くなるだろうけど
でも思想的にはパックの方が安くなるように構造改革しないとダメだよね？
大量に栽培して日持ちするように真空パックして飢饉に備えるって方向でないと
楽だからパックを買ってんだよ
今はどこも5ｋｇ5000円だろ
夏までに6000円,秋には7000円
新米が出始めて価格上昇速度が緩やかになるだけで依然として右肩上がりで上がっていく
減反止めて米を作る方針にようやく動いてもその方針と支援が始まるのは今年から
収穫に反映されるのは2026年の秋からそれまで上がり続けるよ
5kgは例年約2000円だから自炊1食あたりのご飯は約35円だな
こないだパックごはん3つをサービスで100円でゲットしてきたからまぁまぁな買い物だったのだな
コメの公正な価格〔1キログラム4レアル（約120円、1レアル＝約30円）〕
5キロ約600円・・・
よっぽど困った時以外食いたくないわ
米が高いけどな
パックご飯のいいところは「とにかく楽」「すぐできる」の2点
炊いたご飯のいいところは「安い」「おいしい」の2点
楽さとタイパを取るか、コスパと味を取るかの2択
で、ブラジルのお米のお味は？
家族がいるならともかく、一人暮らしなら3合くらい炊いて冷凍か冷蔵だわ
パックは量が調整出来ないのでコスパ悪い
一度で何合炊くの？炊いた分全部食べるの？
余った分はずっと保温しておくの？ 保温ご飯はどんどん劣化していくけど気にしないの？
ちな私は電子ジャーではなく、ガス火で毎回2.5～3合炊いてて、保温できないから
すぐ様お茶碗か保冷容器に入れてて、3日以内に全部食べるけど、味の劣化ほとんどなし
タイパ（タイムパフォーマンス、時間的効率）を考えたら
パックの方がコスパいい
炊飯器だと保温だろって考えがアホ
すぐ様お茶碗か保冷容器に入れてて3日以内に食えば
別にガス火だろうが炊飯器だろうが変わらんしやることも変わらん
味の劣化ほとんどなしってそりゃあたり前だろとしか言えんわ
農薬問題がなければ最強
そりゃ海外米輸入しろとかいう訳だ
タッパーに一食分ずつ小分けにして冷凍か冷蔵だ
冷蔵でも3日くらいは全然余裕で行ける
自分はちゃんと保存してるのに、何で電子ジャーだと保温しとくと思うんだ？
おかず調理するんなら自分でコメも炊けよ
コメ炊かないなら外食しろ
分刻みのスケジュール組んでるの？そこまでたいそうな人生送ってないだろｗ
炊飯器がないんやろ
まあ鍋やレンジでもいけなくはないが
パスタってなぜか食っても食っても腹減るんだよな
炊飯器と解凍の電気代はともかくこいつ米の保存だけのために冷蔵庫つかってんのか？
毎日スーパー行ってみてるけど、うちの周りだとまだ4000前後だな
東京だと5000行ってんのか？
なんでパックご飯が値上がりしない前提なんだよ、これからこっちも値段爆上がりするか外国米になるぞ、震えて眠れ