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この記事への反応



これおぶこれ。
病的だと指摘されて病院行くも体質だから仕方がないと言われ。
2日7時間睡眠が続くとそれだけで体調崩すしせめて人並みの生活がしたい。
だけど、このごろ思うの。
日本人は寝なさ過ぎる。


8時間や10時間睡眠が普通でない社会がおかしいんだよ…
6時間以下だと効率下がるとわかっているんだから、まず8時間労働をやめるべきなんだよ


ロングスリーパー羨ましいって言ってる人いるけど何。活動できる時間が短いんだよ?スマホの充電遅いの羨ましいか?そんなのうざいだろ。

毎回思うんだが日本人てショートスリーパー多いんだろうか。
というのも社会が求める生活リズムで想定される睡眠時間がヨーロッパと違いすぎる気がして。


自分はロングスリーパーじゃないけど、夜寝て6、7時間後の朝に起きるって睡眠相の人間にばかり最適化された社会は辛いというのは共感する

これはつらい
社畜時代は平日毎日寝不足で、土日は昼過ぎまで起きれない生活でした

今は好きな時に好きなだけ寝れるから恵まれてます。。


ロングスリーパーを自認する人の中には胃腸が虚弱なせいで睡眠のキレが悪くなっているだけの人が相当数いると思っている。
この手のタイプは食生活を見直して胃腸の負担を減らしつつ、漢方飲んだりすると目に見えて改善する。


どうも、不眠症のロングスリーパーとかいう最悪の存在です。






日本人はもっと寝たほうがいいな





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Bfull FOTS JAPAN(ビーフル フォトス ジャパン)()
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コメント(32件)

1.プリン投稿日:2024年04月20日 14:32▼返信
2.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:00▼返信
別に寝たけりゃ寝ればええがな
その結果収入が得られず貧困に陥り生活が窮乏しても自己責任や
3.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:12▼返信
>睡眠時間が8時間以下だと顕著に頭は働かないし体調も崩す

逆に言えば8時間寝れば良いのか
普通じゃね?
12時間以上とかならともかく、8時間なら俺も毎日そのくらい寝てるわ
4.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:15▼返信
※3
でもほかの人は毎日2,3時間以上先に進んでいってるんだよね。
5.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:19▼返信
>>4
社畜乙
6.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:20▼返信
>>2
月88時間労働でもサザエさんのような邸宅を持てるくらい賃金を得られる社会に出来ず自己責任論の逃げ口上で切り捨てた貴方がた日本国民が全て、お悪いのです。
7. 投稿日:2024年04月20日 15:24▼返信
>>3
いやロングスリーパーは10時間から12時間寝るぞ
人間78時間が健全って言われてる
8.投稿日:2024年04月20日 15:42▼返信
ロングスリーパーは甘え
9.名無し投稿日:2024年04月20日 15:47▼返信
遅くても高校くらいで気付くんやしちゃんと人生設計しとけよ

ワイは毎日8時間以上寝られるように仕事してないで
10.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:48▼返信
8時間寝るのはロングスリーパーじゃなくて普通だぞ
8時間すら寝れないなら社会として終わっとる
11.投稿日:2024年04月20日 15:51▼返信
10時間は寝ないと無理だから帰ったら即飯風呂寝るしかない
休みの日以外なんも出来ん
12.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:56▼返信
睡眠時間って個人差があるんだよな
20時間寝てしまう病気もあるという
13.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:58▼返信
ロングスリーパーは眠りが浅いから無駄に寝てんだよ
14.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 15:59▼返信
ロングスリーパーもショートスリーパーも近年科学的に否定され気味なんだがな
15.奈々氏投稿日:2024年04月20日 16:00▼返信
本当のロングスリーパーは金曜の夜寝て起きたら月曜の朝だったとかって人だよ
16.とある名無しオタコム投稿日:2024年04月20日 16:08▼返信
単に深く眠れてないだけやないか?
17.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 16:22▼返信
嘘つくのやめませんか?
18. 投稿日:2024年04月20日 16:44▼返信
寝ないで仕事をするやつが偉い価値観だからな
俺が竜王なら世界の5/12を勇者に与えてやる
平日の昼間だけ
19.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 16:55▼返信
たしかOECD加盟国でワースト1だったはず
睡眠時間も短い、生産性も低い、賃金も安い
良いとこないな
20.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 16:57▼返信
大谷翔平は8~10時間睡眠
21.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 17:44▼返信
アホか
ストレスに対して抵抗力が極端に低い人間は
ストレスを感じるとそれを緩和するために眠気が生じる
これに対してだから睡眠が必要だと錯覚しているだけ
睡眠は誰でも一日5〜6時間程度でいい
22.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 17:51▼返信
早く寝ればいいだけでは?
残業で寝る時間がないなら転職すればいいだけでは??
23.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 18:03▼返信
ロングスリーパー ホールド
24.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 18:37▼返信
※21
それ自分の部下に言ってみて
25.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 18:43▼返信
>>21
1レス内で矛盾しすぎじゃん
26.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 18:46▼返信
甘えんなカス
27. 投稿日:2024年04月20日 18:47▼返信
こいつが生きづらいのは発達障害持ちだからだろw
28.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 19:13▼返信
ショートスリーパーが無いってのならロングスリーパーも無いんでね
適度以上に寝るのは意味がない
29.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月20日 19:54▼返信
ナルコレプシーじゃないなら甘え
30.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月21日 00:08▼返信
ロングスリーパーはちんぽも長いのかな
31.とある名無しのオタコム投稿日:2024年04月21日 20:39▼返信
まあ都会じゃなく田舎に行くとか環境を変化させるのも手だと思うけど
32. 投稿日:2024年04月22日 06:39▼返信
>>25
睡眠が足りなさすぎると頭が悪くなるから許してやって

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