▼Twitter（X）より

ショートスリーパーは伝説の生き物です。実際にはいません。

ショートスリーパーかのように振る舞う人は、40歳を超えると身体にガタが出てきてリタイアします。
最後は皆が見てないとこで死にます。
みんな八時間は寝るようにしましょう。

— 自衛隊医官だった人@ハイライトも見てってよ (@AiPinfu2003) April 14, 2024

「例外中の例外」なんですよね、いたとしても。
そして自分が「例外じゃなかった」と知るときは、身体をぶっ壊した時なんですよね。

— 自衛隊医官だった人@ハイライトも見てってよ (@AiPinfu2003) April 15, 2024

この記事への反応

・ウチの父が60くらいまでショートスリーパーでしたが、一回脳梗塞で倒れ医者から何か言われたのか今では7時間睡眠を取るようになりましたね・・・。

睡眠は大切

・水木しげる先生は締切が近くても必ず10時間は寝る
さいとうたかを先生も歳をとって一度体調崩してから生活を見直して寝るようにして元気になって近年までお元気に漫画を描いてた
睡眠は本当に大事
おそらく長生き・健康について最も重要なファクター

・当直しなくなったら狭心症発作が目に見えて減った私
「あっハイ」

・4-42．多くの人が、習慣的に、6時間以下の睡眠しかとらないのは事実ですが、これで十分であるというのは事実ではありません。

って米軍も言ってる

・ショートスリーパーイキり人間はパフォーマンスも良くなくアホ面でボーっとしてる事が多々あり更に脳皮質に老廃物を蓄えているので直ぐ死にます、友人などが戯言をいいだしたらチョークスリーパーで眠らせてあげよう

・30代ぐらいまでは3,4時間程度でも身体は動く（ただしずっと頭がダルい）けど、
40過ぎるとホントに常時眠いダルいで身体も脳みそもパフォーマンスは最低に。
ちゃんと寝ないとダメだと悟った……
最低でも6時間は寝るようにした。

・この話出る度いつも思うんだが、しっかり寝ようとする意思を見せても身体が勝手に5時間くらいで起きる現象はどうすりゃいいんだ
6時から8時に起きるつもりで22時に寝て2時とか3時に起きることがよくあるんだが

・大学から10年間4時間睡眠で過ごした結果、1年間寝たきりを経験したので、今は必要なら10時間でも寝ます。
睡眠を削るのは命を削ること。

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