▼Twitter（X）より
全てがめんどくさくなったが健康には気をつけたい24歳無職が食うテキトー飯 pic.twitter.com/oFydh2UiOU
— まっち (@yanikasu_match) March 29, 2024
この記事への反応
・お椀にご飯を装ってるの芸術点高い。
・天才じゃん
・これ昔よくやってた大好物なんだけどたんぱく質摂りすぎだから脂肪肝になってしまいドクターストップされてる
納豆か豆腐片方だけにした方がいいし繊維質が足りないので千切りキャベツを増やすべき
・絶対に美味いけど、塩分濃度とプリン体の量が多く40歳を超えた自分にとってはお医者さんに怒られるヤツだ。
・このご飯を美味しいと思う感性を持ってる人本当に羨ましい。納豆もキムチも生卵も豆腐も苦手。だから便秘なんだ
・45歳フリーIT技術者の自分もおんなじ物食べてる。ご飯がうどんかラーメンに代わったり、めかぶか冷凍オクラかサラダチキンを足したりする。
家族のために作らない時はこんなもんだよな。
・この人まだこの料理の名前知らないんだ
“餌”っていうんだよ
・納豆に合わせると良い相乗効果が得られるモノ
青のり
キムチ
卵黄
しらす
ネギ
つまりこれ大正解
美味そう！
ついでに味噌汁や水も混ぜろよ
余計な洗い物も出ないしな
この程度でタンパク質とり過ぎならプロテインなんか世の中にいらんだろ
しょっちゅう食べているなら病院行きになる
大豆は完全タンパク質だから一応肉の代替にはなるよ
だから何？こんな飯、子供でも創作できるぞ
働けよ❗
絶対原因が別にあるだろ
っていうかタンパク質多すぎ
トレーニーか？
承認欲求に抗えよ
日本人はタンパク質足りてないから、おそらくこれでもまだまだ足りんぞ。
野菜、特に緑黄色野菜が足りてないのは間違いない。茹でたほうれん草とかブロッコリーを加えるといいと思う。
ブロッコリーやヨーグルトも食べると 更に良い （完璧な栄養）
三食全部に納豆はプリン体と塩分に注意だな
まじうまい。