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2016年02月18日 22:02 コメントを見る

日本人の睡眠時間、下げ止まり・・・早寝早起き、早朝労働が増える!

遅寝早起き

20160218185924
1 名前:あずささん ★ 投稿日:2016/02/18(木) 04:16:31.98 ID:CAP_USER*.net

13

NHK放送文化研究所が行った「国民生活時間調査」で、夜に早く就寝する人が増えていることが17日、分かった。早く起床して早朝から働く人も増え続けており、長時間労働が続く中、働く時間の“早朝化”も背景にありそうだ。

調査は1960年から5年に1度行っており、今回は昨年10月、全国の10歳以上の男女計7882人から回答があった。

調査結果によると、日本人の平日の睡眠時間は7時間15分。これまで減少傾向が続いていたが、下げ止まった。夜は各曜日とも半数以上の人が午後11時には寝ており、前回の調査(2010年)と比べ、就寝時間は早まっていた。

一方、朝、寝ている人が半数を切る時間は、平日は午前6時15分、土曜は6時半、日曜は7時。
前回と比べ、平日は5時~7時15分に就寝中の人が減り、早起きの傾向も進んでいた。

ソース/サンスポ
http://www.sanspo.com/geino/news/20160217/sot16021712470003-n1.html

7 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:25:07.62 ID:KrKzB7Xs0.net

ねむれないんだけども

8 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:25:22.93 ID:1FL4Z34u0.net

早起きサービス残業の皆さん
おはよう

10 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:32:00.81 ID:FRQGXZuRO.net

コタツでうたた寝
中途半端な時間にトイレ行きたくなって起きた。

11 名前:名無しさん@1周年[age] 投稿日:2016/02/18(木) 04:45:27.44 ID:pZgNQ6lC0.net

毎日4:25起き。

12 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:45:38.04 ID:+F1v5vqR0.net

歳とったら早寝早起きになるなんて嘘

13 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:53:23.06 ID:oP4oABVM0.net

平日は4時間とか2時間とかだけどなあみんなよく寝てるな

14 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:55:07.78 ID:PncYF9jX0.net

不眠症でこの時間になっても眠れんわ

15 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 05:06:36.27 ID:OExOksz70.net

寝る間も惜しんで勉強とか労働というのが如何にバカらしいことか
いい加減気付かないものかなぁ
下げ止まって喜んでる場合じゃない

16 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 05:26:44.99 ID:kRHEFQyE0.net

早起きに限る

17 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 05:32:43.16 ID:djcO6KAC0.net

早起きする者は勝ち組

21 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 06:11:50.85 ID:N8uoEOs+0.net

TV捨てて深夜番組見なくなったせいかしら

24 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 06:28:07.30 ID:2feSWX3U0.net

年寄が増えたってだけだろ

27 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 06:58:46.40 ID:NOdmDg4J0.net

5時に起きてゲームやらネットしてから朝の支度したほうがゆっくりしつつも余裕もって出勤できるようになったわ

28 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 07:07:16.75 ID:IUAHIlDl0.net

テレビ見なくなったのが大きいな。
不登校の子供やうつの人って、たいてい不規則か夜寝ないみたいだし。
お天道様と一緒に行動するのがいいね。

コメント

1.とある名無しのオタコム2016年2月18日 23:06
▽このコメントに返信

ワイ7.5h睡眠。0:00-7:30寝てる。7:55出勤。

2.とある名無しのオタコム2016年2月18日 23:07
▽このコメントに返信

残業してて家に帰った瞬間寝ないと6時間睡眠すらできん
実際は風呂入ったりするからさらに寝てない

3.とある名無しのオタコム2016年2月18日 23:08
▽このコメントに返信

40代の会社課長だが、7時間寝るようにしている。
朝身支度:30分。
風呂・飯:1時間。
アニメを見る時間は1時間。
通勤:2時間(満員電車)
会社に入る時間:12時間30分。
普通だよね。

4.とある名無しのオタコム2016年2月18日 23:37
▽このコメントに返信

※2と同じ
まぁ通勤時間15分なのはまだマシか…
でもそろそろ逝きたくなってきた

5.とある名無しのオタコム2016年2月19日 00:50
▽このコメントに返信

底辺SE。朝4時に起きて出社、帰宅は2時。
睡眠は電車の中で一時間だけ。

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