▼Twitter（X）より
前にメンタルクリニックの先生が一番の理想の働き方は「仕事場を一歩出たら、仕事のことは全く思い出さない状態」って言ってた。
— みなみ 海 (@cocoro_zasi) February 3, 2024
全くは無理でも、仕事のことや悩み事を忘れる時間の確保は絶対に必要。
それがつぶれないためのセルフケアです。
この記事への反応
・先輩が職場が出たら「スイッチオフ」って言うと良いと言ってたな
・最もメンタルに良いのは好きでもない限り仕事はしないこと。
生存が質に取られて路頭に迷う恐怖で行う仕事なのに職場を離れても仕事や職場の人間関係に悩んでいたら病んで当然。
だから可能な限り自動化無人化省力化を推進して人間の作業や仕事を減らすのは良い事。
ベーシックインカム導入しよう。
・心理士はみんなプロとしてそうするって聞いた。多分それなりに難しいことだと思うけどそういうマインドは持っておきたい。
・本当にその通り。
あと、ストレスを抱えた状態を維持し続けないこと。ストレスを毎回、職場に置いて帰る。
バーンアウトぽくなって、今、やっとその重要性に気づいた。
・これが出来ないんだよなぁ...
子供達にも今から練習させておかないとなぁ
・労働とは「それについて考え続けると精神を病んでしまう類の物事」なんだな。働いたら負け。
なかなか難しいな
宿題しろとか予習復習しろとかで、習慣になってしまってるだろ。
日曜の夕方に「明日の予定」みたいなラインしてきた人がかなり文句言われてた
いい間つがい？
職場から出たら→健全
職場に出たら→ヒトとしての感情を殺すのか・・・不健全！
仕事で納得いかない事があると1週間～1ヶ月ぐらいずーっとイライラして
趣味とか外出とか何やってても楽しくないし、気分は晴れない
仕事行く度にまた再燃して仕事が投げやりになるし、後からそれは良くないんだよなあと反省して4にたくなる
でも4にたくなるのはまだ良い。
そういうタイプじゃなかったら無敵の人になって世間様に迷惑かけてただろうなと思う
ジョジョの吉良吉影のように心穏やかに平穏に暮らしたい
そりゃ地球人類に普遍的なもんだぞ
ただ人間関係はどこまでもガチャなのでそれが嫌ならフルリモート一択やな