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2015年12月17日 12:30

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毎日コーヒーを飲むことで起こる良い事7選

口が臭くなる

02

何気に飲んでいるコーヒーですが、実は飲み過ぎなければ非常に様々な効果を生み出してくれる素晴らしい飲み物だったのです!
どうせ飲むなら体でどんなことが起こっているのかを知ってみませんか?

あなたは一日にどれくらいのコーヒーを飲みますか?

1.運動のパフォーマンスが向上する

コーヒーを運動前に飲んだ場合はサプリメントを取る必要はありません。

2. 2型糖尿病のリスクが下がる

とあるアメリカの調査で、コーヒーを一日4杯以上飲む人は2型糖尿病のリスクを50%下げることができると発表しています。

3.脳の神経伝達物質が増加する

コーヒーはセロトニンやドーパミン、脳の認識能力や気持ちを調節するのを助けるノルアドレナリンなどの物質の生成の手助けをします。

4.がんの促進を抑制する

これはまだ確かな研究結果が出た訳ではありませんが、コーヒーを3杯以上飲んでいる人は飲んでいない人に比べると、ガンを抑制するという報告も入っています。

5.より良い決断ができるようになる

コーヒーを飲むと「3.3.脳の神経伝達物質が増加する」で説明したように、脳が活発になるということは決断力も高まることになります。

6.ストレスが減る

睡眠時間が足らなくてストレスを感じることがありませんか?そんな時はいれたてのコーヒーの匂いを嗅いでみましょう。

7.幸福感を感じやすい

もちろんカフェインが入っていることもありますが、抗酸化剤が普通に果物や野菜以上に入っており、気持ちが上向きになりやすくなります。

http://www.gigamen.com/these-7-amazing-things-will-happen-when-you-drink-coffee-every-day.html


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コメント

1.とある名無しのオタコム2015年12月17日 13:51▽このコメントに返信

コーヒーは悪いという研究もたくさんあるのに大抵は良い事しか言われない
つまり…

2.とある名無しのオタコム2015年12月17日 14:41▽このコメントに返信

実体験でいうと、飲んでなくても夜寝れなくなったり飲んでなくても腹が緩くなることが多くなる。あとは、まあ水を飲む感覚みたいに気付いたら何杯も飲む。いわゆる中毒みたいなものになる。いざ止めようと思ってもついつい飲んじゃう。完全にヤクみたいな状態

3.とある名無しのオタコム2015年12月17日 14:48▽このコメントに返信

産地で指定するような本格的コーヒー付き合いで良く飲むけど
ぶっちゃけ何がうまいのかさっぱりわからん
お茶全般ははっきりうまいけど、コーヒーは好んでのみたいとは思わない
でもコーヒー派の方が多いんだよな、世の中よくわからん

4.とある名無しのオタコム2015年12月17日 15:30▽このコメントに返信

口が臭くなるのは初めて聞いたぞ?

5.とある名無しのオタコム2015年12月17日 15:53▽このコメントに返信

臭くなるっていうか鉄臭くなるのはある

6.とある名無しのオタコム2015年12月17日 15:59▽このコメントに返信

で、インスタントでもいいの?

7.とある名無しのオタコム2015年12月17日 17:28▽このコメントに返信

おしっこが臭くなる

8.とある名無しのオタコム2015年12月17日 20:41▽このコメントに返信

砂糖ミルクどばどば入れたのでも糖尿病大丈夫なん?

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