食パン、菓子パンは太るって本当？それぞれ「要注意」な食べ方とは
記事によると
・パンなどの炭水化物は、基本的に適量摂っている分には太らない
・食パンについては、糖分の多い素材などとの食べ合わせに注意が必要
・菓子パンは、カロリー面で特にデニッシュ類と揚げ物類に注意すべきとのこと
【パンに塗るもののカロリー例】
・マヨネーズ（15g）……100kcal
・バター（8g）……56kcal
・マーガリン（8g）……57kcal
・いちごジャム（8g）……20kcal
【サンドイッチのカロリー例】
・コンビニのサンドイッチ1パック……311kcal
・カツサンド……664kcal
以下、全文を読む
この記事への反応
・いつもバターだけとかジャムだけだったけど両方塗るの美味しそうだな
今度やろ
・気にしてられるか！
・んーメロンパンって最悪なんだね‼️
・ごはんとパン両方食べてるから太るんだよ。
・パンの適度がわからにくくない？
・っぱピザだよな
・マヨネーズ！チーズ！
・カロリーモンスターだろうがカツサンド食べるよ
・何でも食べるよ
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すまんな
ここ2年ぐらいは食パンも食べてるが大して変化ないし、やっぱり菓子パンってヤベーんだなって・・・でもおいしいからたまに食べたくなる。
アニメと関係ない記事ばかりに、アニメ画像が多いだけじゃん
この人、ごはんのみおかずなしで食べるんだ、きっと。
ジャムやバターはパンのおかずだった！？
どちらかというと、白米にふりかけかけない、漬物を添えないとかだろうよ。
しゃあない今度からメロンクーヘンにするわ
脂質９キロカロリー
パンというより安いパンに使われてる油で太る
だいたい片親パン たまに食パンにウンコ塗って食う