「コーヒー1日5杯以上」「貧乏ゆすり」など がんにならないための生活習慣20
記事によると
・治療や介護が必要になってからの長期間、辛い思いをして晩年を過ごすケースは少なくない。なかでも多いのが、日本人の2人に1人が罹患する「がん」との闘い
・日本では罹患者とともに、がんによる死亡も増加し続けている。がん死亡数は右肩上がりを続け、2000年の29万5484人（全部位、男女計）が、2020年には37万8385人（同）に増えた（国立がん研究センター運営のサイト「がん情報サービス」より）。
・がんは再発リスクが高いほか、治療に用いられる抗がん剤や放射線は副作用による身体的負担も大きい。つまり“がんにならない期間”が長いほど健康寿命を長く保つことができる。がん専門医の中川医師の監修のもと、そのための20の生活習慣を別表に示した。
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この記事への反応
・貧乏ゆすりするおっさんキモいんだよ
・↑別におっさんに限らないわ
若者なら許されるとか意味分からないわ
・↑バスドラのイメトレならいいのか
・加工食品は食わない
・コーヒー飲み過ぎはガチで石できる
・↑コーヒー全く飲まないけど石できた
痛みで死ぬかと思った
・コーヒー1日5杯は別の病気にかかりそう
・好きなことすればええ
タバコ吸いまくっても長生きする人はする
・砂糖油まみれの食品は控える。
・がん予防より他の病気を気にしたらw
コーヒー5杯は多いなぁ・・・
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癌予防で癌以外の病気になってしまうけどいいのか？
２～３杯が適量だな
利尿作用のせいが痔の予防にも良い感じもするしな
これも健康に欠かせない
ちゃんとした効果があるのかも怪しいし会社の先輩でコーヒー5杯以上飲んでたけど癌になってぽっくり行った人がいるので本当に効果あるのか疑問になった
米やみそ汁は毎日食べてるが…いいのか？
健康指導受けてみたら担当の医者が典型的なアンチサプリで糖質制限信者な上、最終的にフルーツさえ食べとけば大丈夫みたいなアドバイスしかされなかった。
「果物を適量食べる」のは健康に良いというデータがある
ただし画像の方にも「ジュースで果物を摂らない」という項目があるように、フルーツジュースを飲み続けてる人は糖尿病リスクが上がる、というデータもある
ジュースにすると栄養とか繊維質が失われるんだろうけど、変な話
糖質については摂りすぎたら良くない、という話しか聞かないので諦めるしかない
「自分の生活（運動量など）に対しての適量」を越えて摂取し続ければ太るなり糖尿病なりリスクは爆上がりする
がっつり制限しろとまでは言わないが少しでも健康になりたいのなら適量かどうかは最低限自覚して管理するべき
軽く検索するだけでも1日5杯（1杯100～150ml換算）までにした方が良いという話しかでない
つまり1日5杯ぴったりならセーフ！
カフェイン中毒にはなると思う
味噌汁を毎日飲むと体にいいらしい
無農薬無添加とか気にして喰い物にされてる奴見るとこっちが病気しそうだわ
うちの担当もそんな感じ。
サプリは補助的にでもダメ、糖質はゼロでもいい。食事量に気を付けつつ果物食え、だった。
医者も専門外だからデータやマニュアルに沿って指導してるだけで、正しいかどうかはわかってないんだろう。