昼食後の眠気対策「昼寝をする」が最多
記事によると
・m3.com意識調査で、医師会員1018人に、昼食後の午後の診療で支障が出るほどの眠気に襲われることがあるか尋ねたところ、65.0%(662人)が「ある」と回答した。
・このうち、眠気を抑えるために工夫していることを聞いた結果、「昼寝をする」が最も多く
「炭水化物の摂取を控える」「食べ物を摂取する順番を工夫する」と続いた。
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この記事への反応
・食べない
・俺も昼寝するわ
たまに2時間くらい寝ちゃうけど
・10分くらいでも意識を失えるとスッキリするよね
・糖尿じゃね？
・昼寝毎日15分してるわ
スッキリ回復する
・空腹対策に間食を摂るようなものか
・午前中に間食して昼食少なめにする
・移動中の電車内で15分眠れるとかなり違う
・しばらく後での運動がいいらしいがオフィスじゃできねーよな
・暑いし日本もシエスタを導入して欲しい。
10分寝られると違うよな
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食いすぎじゃないの
いくらでもいると思うけど
40分は保証されてるでしょ？
血糖値とか
経験上、手を動かすだけの仕事しかしてないと眠くなるという印象を持っている
昼寝しようとすると上司が邪魔してくるし
一回寝たらしんどい
前いた会社がそうだったんだけど結局楽すぎて給料が安いから転職したわ
仕事終わりくらいの時間で疲れないとか楽にもほどがあった