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【話題】｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い【2021編集部セレクション】https://t.co/8ZajwHSpt4
— 知っとこニュースtime (@time93019901) May 5, 2022
｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い【2021編集部セレクション】
https://president.jp/articles/-/56893
・「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる」は本当か？
一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、
腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です。
私は、プロテインについて強い危機感を持っており、
あちこちで繰り返し発信しています。というのも、
多くの人が「タンパク質をたくさん摂ることは健康に良い」と信じ、
しかも「プロテインでタンパク質を摂ればより効率的だし、
筋力の低下も抑えられる」と、積極的に摂取しているからです。
かつては、ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは、
今では誰でも簡単に手に入るようになりました。
溶かして飲むパウダータイプに限らず、棒状のバーやゼリーなど、
より手軽に摂取できる形になってコンビニエンスストアでも売られています。
それを食事代わりに口にしている人もいます。
こうした状況にあって、私がその危険性を説くと、
疑問を呈ていされたり、強く反発されることもあります。
この記事への反応
・さば缶うめぇ
・そうだねプロテインだね
・昔は飲んでたけど今は全く飲んでない
俺レベルのトレーニーは食事から摂取するたんぱく質で十分みたいだ
・インシュリンで無いと筋再生しないから
タンパク質よりも炭水化物の方が重要
・サプリで肝臓にもダメージだしな
しかしだ、個体差の限界値がわからない
不足は最悪だから、まあ、己を知るしかない
・ゾウもサイも草ばっか食ってるもんな
・EMSで寝っ転がり筋トレが楽チンでしょうがない
・水でも悪くなるし何も飲まなければ解決だな
プロテインってそんなおいしくないしね
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3. Posted by プリン 投稿日：2022年01月27日 02:08
>>１迷惑です、何故トラブル起こす、あなたは誹謗中傷している、人の生きる希望壊そうとしてる、
サイトを嫌がらせ道具に利用して最低です、トラブル止めてください
💢💢💢……め……し…💢💢💢💢💢💢💢💢
💢💢💢………■…■……プリン‼️‼️‼️‼️
💢💢💢…〻……〻…〻💢💢💢💢💢💢💢💢
💢💢💢╰⋃╯╰⋃╯╰⋃╯💢💢💢💢💢💢💢💢
💢💢💢╭∩╮╭∩╮╭∩╮みないでくれよな💢💢
…………….🍮 ．．． 🍮 ←プリン‼️‼️‼️
….…………✋−◯−−−−◯−✋……
腎臓数値がめっちゃ悪くなって医者に禁止された。
早々に筋肉をつけたいために飲んでるわけで根本の趣旨がズレ訳だが
三大栄養素のタンパク質を摂取するのが体に悪いわけない
馬鹿みたいにタンパク質とるとダメだけどね
歳いったらほどほどに
記事読んだならそんな感想出んかと
生の鶏肉ミキサージュースに強力わかもとですよ😅
内臓やられる前に筋肉で餓死するわ
去年You Tubeでボロクソ叩かれてた記事だな
腎臓悪くするとタンパク質制限かかるし摂りすぎは良くない
それな、急に座り仕事から部署変わったりしたら当座の筋力付けないと心身潰れる
ちなみに、ザバスはうまいよ、コーヒー味にコーヒー足してた
腎臓は悪くなるかわからんけど、はじめホエイ系だけの時なんか体が変な感じしたから大豆系と半々にしたわ
そもそもプロテインを口から摂取したところで筋肉になるのか？ 消化吸収までのプロセスを無視してない？
それはともかくゴールドジムのクッキー&クリームが美味い
これの良い所は溶け残りのザラつきもクッキー＆クリームの触感に近いから違和感なく飲める
>馬鹿みたいにタンパク質とるとダメだけどね
ブームになるとそういうやり方する人が出てくるだろうから、それに対する注意喚起だろうね
ラガーマンやプロレスラーぐらいの筋肉量ならプロテインは有効
プロテイン飲んでるバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ずっと実践したのに
勿論他の日常的に摂取している食べ物と比較してどのくらい危険なのかも説明しろ。
後は具体的な実例に基づく統計も出せ。
過剰摂取はアカンってのは一般的な知識かとおもったわ
馬鹿は一度に取ろうとするからなどうしようもない
プロテインをプッシュし続けるのは当たり前なんだよな
水素水が流行ったのが未だに続いてる様な物
細マッチョの日本人はプロテイン飲みまくり
日本人はタンパク質不足らしいぞ。戦後から摂取カロリーはめちゃくちゃ増えてるのにタンパク質の量は戦前からほとんど変わってないらしい。
まあ、パッケージに書いてあるのを適切に取るなら問題なしよ
ちゃんと消化されてアミノ酸になればいいんだけど、何をどう通ってきたのか分からんが
入っちゃいけない、絶対に入らないはずの場所に自分産以外のタンパク質が入ると、脳がスポンジになります。
今一番心配してるのが、某有名ワクチンですよ、あれも自分産以外のタンパク質を
あろうことか自分の細胞内で作らせるというとんでもない事をやってる。
そして、体重60kgで、300g以上肉食ってるか？
そんな奴は稀だ。
プロテインとか錠剤とかじゃなくって食物で接種しろってことだろ？
キリンのアミノ飲料ならセーフかな？
よく飲むんだけど
必要ない事はかの神様ウイダーさんだって認めてる
ハードなトレーニングをするビルダーには必要だって言ってるだけだし
有名な人じゃなかったっけ？
以前から同じ事書いてて
ビルダーから批判されてたの
見た事あるよ。
朝にステーキ5枚食べてあとは1日食べないとか
塩分も（夏場の話） 本当に肉体労働系の仕事をしている人以外は
積極的に多く摂る必要はないそうだ
日本人はもう十分に塩分は摂りすぎている
腎臓に悪いなら、適量に気を付けるように注意すればいいだけだし
せめてどのくらいが適量なのかを研究してデータ出してから言えと
汗と一緒に塩分が出るから不足することがあるだけで
家～駅～会社を往復するだけなら無理に摂ることないよな
塩分繋がりだと塩分の過剰摂取を気にしすぎてカリウム摂りすぎって話もあったな
サプリがクソなのは分かる
「金になる」と判断したら、それっぽい説を流布させる。無知な民が課金してくれる。そういう仕組みですな。エコ関連（マイ箸、マイバッグ、紙ストロー）も同様
医学も1つの事柄に様々な学説があるから、医者によって真逆の事を言う事例もあって、もはや何が正しいんだか分からない
伝わらないなら、伝わるように努力するべきだろ？
んで、どうしても伝わらない人は一定数いるってことを理解して、それは胸にしまっとけ。それを解き放てもいいことないわ。「俺が叡智を授けてるのに、アホ共は、、」って、受け取る人もいるんで、、
最近左翼に染まってる論者ばっかが寄稿しているメディアですねー
＞牧田善二
結局飲む前に成分確認や用法を守れば問題なしという
・文中で引用されている論文でプロテインの害を報告したものは1つもない。
・牧田がプロテインが嫌いだということだけは明解に分かる。理由は知らんし知りたくもないが。
・牧田は根拠を出さずにプロテインを攻撃することで有名なアタオカ。前世でプロテインに村を焼かれたのか？
この当たり前の話はちゃんと踏まえてるの？
過剰に摂取すればそりゃあ体に悪いよ当たり前のことじゃん。そうじゃない話をしてるのこれ？
ボディビルダーはみんな早死にだしな