▼Twitterより
コンビニダイエット研究家が厳選した「美味いのに痩せていくコンビニ飯50選」今まで500種を超えて紹介してきた中から厳選。ストレス・運動なし・自炊ゼロで5kg痩せた(100日)。筋トレと合わせたら体脂肪率7.8%なった。この中から選んでルール守って3食たべてれば、ダイエット感なしでマジ痩せる。 pic.twitter.com/pcd5COxGqk
— Katsu @コンビニダイエット研究 (@katsu_diet) January 3, 2022
コンビニダイエットのやり方
— Katsu @コンビニダイエット研究 (@katsu_diet) January 3, 2022
・食間6~8h
・食事時間自由
・体重計のらない
・脂質15g/食以下
・チート2~4食/週
・体重より脂肪を落とす
・野菜は無限に食べてOK
・間食するならお米を増やす
・果糖/砂糖/アルコール避ける
・3食お米(糖質)食べて間食なくす
糖質理想/1食
・女:40~60g
・男:60~80g
コンビニ飯オンリーで、しかも6時間起きにしっかり食べてここまでこれたのは自分でもびっくり。体脂肪率7.8%て…↓体組成計InBodyの計測結果 pic.twitter.com/EKKKPOB4fB
— Katsu @コンビニダイエット研究 (@katsu_diet) January 3, 2022
画像じゃ見にくいって人はPDFも用意したので自由に使って。ゆる〜く一緒に脂肪を落とそう〜今年も皆さんよろしくね〜https://t.co/tMiCuy3g8Y
— Katsu @コンビニダイエット研究 (@katsu_diet) January 3, 2022
この記事への反応
・ただコンビニって商品の入れ替わりが激しいからペース乱れるんだよな
・ローソンは野菜系の惣菜をもっと増やしてくれ
・まことに〜〜?ピザとかもなの…
・酒我慢できれば、俺ももうちょい痩せるかな。
・これ、わたしやろかな!!!!
・見事に炭水化物だらけ
・これならダイエット出来るかもしれない!
・マクドも毎日毎日食べてたら痩せるって本なかったっけ?
・ほんとにござるか〜?
・ダイエットはともかくセブンのやつ結構クオリティ上がってるよね
・ただ高い
太ってる人が実行して「ダイエット感なし」と感じるならいいかも
6.プリン投稿日:2022年01月04日 20:13▼返信
>>1
無職指摘迷惑
痩せる気無くて草