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記事によると

・「頭の中で延々リピートされる曲」が睡眠に悪影響を与えると米研究で判明

・研究者は、就寝前に音楽を聴く習慣を改めるようにアドバイスしている

・また、翌日にやるべきことをリスト化すると早く寝付けるようになるとも

 

この記事への反応

・俺じゃん・・・

・イヤーワームっていうのか。

・毎晩眠る前は多くのメロディーや伴奏が流れて寝付けない

・知ってた

・イヤーワームは日常茶飯事だし、寝る前に流している眠れる曲プレイリストも、あれいけんかったんだ

・毎晩眠る前は多くのメロディーや伴奏が流れて寝付けない…

これはちょっとわからないなぁ･･･

 

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コメント(13件)

1.プリン投稿日：2021年06月21日 08:38▼返信
転売屋最低
2.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 10:03▼返信
仕事中ならコンセントレーションになる行為を就寝中にやる時点で低能なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
3.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 10:10▼返信
耳の中でなり続ける音楽？わからない。そういうのは無い
でも、周期的に耳鳴りが酷くなる時もある
ともあれ、体の不調で困っている人が良くなりますように
4.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 10:40▼返信
気にならない程度の雑音、例えば、聞き取れない字幕版の洋画とか、
自然の環境音系とか、ジャズ系を流しておくと、
それらのお陰で寝付きやすくなるというのはある。
5.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 10:49▼返信
劇場版ゴーショーグンの「涙の法則」を聴きながら寝る。
6.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 10:52▼返信
寝る時はホワイトノイズや雨音、焚き火、波の音を流してる
7.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 11:35▼返信
ジムノペディとか延々リピートしてりゃ寝られるよ
8.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 11:48▼返信
※3
わからない?すごい！きみは選ばれし特別な者なのかもしれないねｼﾞｬﾅｷｬﾀﾀﾞﾉﾁｭｳﾆﾋﾞｮｳｶﾝｼﾞｬｶ
まあ頑張って
9.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 14:51▼返信
どうしよう、ぴえんの歌が未だ離れないんだが・・・

10.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 18:06▼返信
マムルネコの歌がそうだわ
11.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 18:25▼返信
>また、翌日にやるべきことをリスト化すると早く寝付けるようになるとも
ほんとかよ
せっかく寝ようとしてるのに翌日の仕事の事なんて考えたらイヤな気分になるだけなんだが
12.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 18:34▼返信
マクロスFの頃頭の中でライオン無限再生してて辛かったの思い出した
13.とある名無しのオタコム投稿日：2021年06月21日 21:18▼返信
※8
えっ。何ムキになってんの？ただ頭の中に鳴り響き続ける病症は無いって言っただけなんだけど

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