記事によると
・早起きによる健康を損ねるリスクがあることは意外と知られていない。
・「朝6時以前に起きる人は、朝7時以降に起きる人に比べて心筋梗塞や脳卒中など循環器疾患の発症リスクが最大40％高まる」
との英オックスフォード大学の調査結果もある。
・起床のタイミングだけでなく、睡眠時間の確保も健康維持のためには重要だ。OECD（経済協力開発機構）の2018年調査によれば、日本人の睡眠時間は7時間22分。十分な睡眠時間と思えるが、実は世界ワーストだ。
・平日は仕事で早起きし、休日は昼まで布団でゴロゴロするという“寝だめ”もリスクが高い。
この記事への反応
・ニートがまた勝ってしまったか
・心臓バクバクいうのは心筋梗塞の前兆。
・働いちゃいけないってはっきりわかんだね
・やっぱり!これは思ってた負担が強そうって!!
・起きる時間というか
睡眠時間じゃねーのかこれｗ
・っていうか糖質や自己愛性人格障害者が異様に早起きらしい
・ソウルに住めばいいってことか
・年取ると朝早く起きるからだろ
・いやいや日本の爺さん婆さん若い頃から早起きだろ。んで長生き。
・昼まで寝てるお前らが勝者
一度早く目が覚めるけど、布団の中でうだうだ二度寝三度寝する
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来週から6時00分に起きねーとなー
なお寿命男性2位女性1位
はい
仕事が朝早いから毎日２１時に寝て５時に起きてるから、自分では健康な生活してるとばかりおもってたわ。
昼から働くくらいが適正よ
時間帯って関係あるか？
早起きが悪いんじゃなくて、遅く寝て早起きするのが悪いってことじゃん
速く寝ろ
おかしいな
日本の空港を飛び立ち、世界各地の「午前６時以前」を迎えるパイロットはやはり不健康なのかね？
コロナ・感染・緊急宣言・死亡や事故などの暗い・重い話題や記事
もうこういう記事は飽きたし、ウンザリだよ。
せめて、もう少し明るい記事を出して欲しい
6時まで寝ていられるのは羨ましいわ
…ということで、おやすみZzz…w