記事によると
・「日本人の健康寿命を削る習慣」3つが発表される
・第3位 運動不足
運動習慣が健康に与える影響はかなり大きい。たとえば、死亡率なら50％、心臓疾患なら60％、がんなら30％。糖尿病なら58％、認知症なら50％のリスクを減らせるという研究結果があります。逆に、運動不足の人は、正常な人の2倍以上の病気のリスクを抱えているという見方もできます。
・第2位 孤独
「孤独と健康には、関係があるの？」と疑問に思った人も多いかもしれません。しかし、孤独が健康に与える悪影響は甚大です。
・第1位 睡眠不足
「2007年の日本における危険因子に関連する非感染性疾患と外因による死亡数」という報告によると、原因別に最も健康に悪いのは「喫煙」「高血圧」「運動不足」「高血糖」「塩分の高摂取」「アルコール摂取」となっています。
この記事への反応
・孤独以外は心掛け次第でなんとかなりそう
・健康寿命が何か知らんが
カロリー取らない消費しないのが最強
・今日14時間寝たけどスッキリしてるわ
・1位は貧乏だと思った
・不眠の場合どうすれば…
・自分は孤独に強いほうだけど、さすがに最近ちょっとキツくなってきた。
・↑外は魔界だろ部屋の中にこそ王道楽土があるんだよ
・メシを食い過ぎだな
3日で1食ぐらいでちょうどいいと思うぞ。
・こんなに暖かくて天気いいんだから街へ出ろ
コロナで引きこもるより街に出た方が健康的だわな
・コンプ率高いぞこれ(´・ω・｀)
全部解消される日は多分来ないだろうな･･･
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草・・・ですよ・・・(´･ω･｀)
どうやって癒やせってんだ？この不死の病を
副流煙は無害って言ってるけど本当ですか？
😃🚬💨🧟
原因別に最も健康に悪いのは「喫煙」「高血圧」「運動不足」「高血糖」「塩分の高摂取」「アルコール摂取」となっています。
1位って・・・
まぁ寝なきゃ駄目よな
結局は血圧なんだろうから睡眠不足が一位にくるのは変じゃないと思うけど
老後はただ旅行とかを楽しんでいたらいい金持ちならともかく、働けなくなる頃には長生きしないでぽっくりいきたいわ
あと眠れない時にアルコールも摂ってるし、食事も塩分が高い物好んでるから色々アウト
禿げるぞ
孤独なやつが短命なのは救いなんだよ
寝酒は結局寝ている間にアルコール分解のために内臓が働きっぱなしになるから疲れは取れなくなるな。やめたほうがいい。