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■Twitterより
ゆーて筋トレだし、楽とかないし
私の運動したくなさ舐めてもらったら困るわ
と鼻で笑いながらページを開いたら光文社は本気だった


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この記事への反応



わい向け…

楽な筋トレとかないので、痩せたかったり変わりたかったら食事から変えなさい。むしろ食事が全ての元凶なのだから👄

力尽きシリーズ好き

息を止めましょう!から始まるの斬新だな

息止め限界に挑戦しようとしたらおしっこ漏れそうになって困った

今わたしにめちゃくちゃ必要な本

呼吸法は馬鹿にはできん

筋トレって体もだけど、心のほうが上向いてないと出来ないんよねぇ。
俺氏には普通の筋トレじゃなくてこっちが必要かも。


これならやろうかなw




このトレーニング本当に意味あるのかww


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石本哲郎(著)(2020-10-21T00:00:01Z)
5つ星のうち5.0









コメント(23件)

1.プリン投稿日:2020年10月25日 21:23▼返信
プレステ
2.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 21:27▼返信
こんなんやらん方がマシやろ
やるならちゃんとウェイトかけて筋トレしろ
習慣になるとむしろやらないと落ち着かなくなるから
3.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 21:32▼返信
デブになってる時点で人間失格なんだからもう見捨てていいと思うぞ
4.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 21:33▼返信
>>2
気力が沸かない人もおるんや
そういう人が運動する習慣を身に着ける一歩としてはええんちゃうか
5.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 21:41▼返信
ゆるーくやるには良いんじゃね
6.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 21:45▼返信
こんなもんに金払うんかw
7.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 21:49▼返信
一回やる度に脳細胞が何個か死ぬんじゃね
8.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 21:51▼返信
マインドシーカーにあったリラクゼーションみたい
やるとよく眠れる
9.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 21:53▼返信
まぁ、最初の取っ掛かりは何段階合っても良いんじゃないかな
10.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 22:06▼返信
>>7
筋トレも脳の毛細血管死んでるぞ
11.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 22:06▼返信
10分くらい息止めてくるわ
12.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 22:21▼返信
やる気出させるためのトレーニングってことか
13.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 22:30▼返信
運動のきっかけ作りに金かけたくなくて短時間で終わらせたいなら
まずはアブローラー買え
毎日5〜10分やればそれだけで腹筋割れる
14.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 23:12▼返信
腹筋は誰でも割れてますよと
15.投稿日:2020年10月25日 23:23▼返信
>>4
という言い訳
16.投稿日:2020年10月25日 23:24▼返信
>>13
体脂肪30%でも割れる?
17.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月25日 23:35▼返信
※4
それも日課か習慣にならな効果あまりないで
ソースはわい
18.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月26日 00:17▼返信
>>16
当たり前の話だけど体脂肪関係なくアブローラーだけでは腹筋は割れない
19.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月26日 00:37▼返信
道具も何もいらない上に楽なトレーニングならあるぞ

ジョギング
20.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月26日 01:10▼返信
安藤剛史は人から金を脅し取るキチガイ糞ガイジサイコパス
21.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月26日 13:00▼返信
烈海王の説教でタントウからやり直せは結構正しいと思うわ
22.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月26日 15:58▼返信
一定以上の負荷与えてないと効果ないやろ
23.とある名無しのオタコム投稿日:2020年10月26日 15:59▼返信
※4
こんなしょーもないことで自分はきちんと運動しているって思い込むから危険なんだよ

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