あなたは何タイプ？太る原因で分かる「最適ダイエット法」

どうにかしてポッコリお腹を解消したい、けれど何をしたら良いのか分からない……。

効率が良く、自分に合ったダイエット法を探しているのなら、まずは自分のタイプを見極めることが重要。
太ってしまった原因や体質を知ることで、効率の良いダイエット法が見えてきます。

食べ過ぎタイプ

「1人分の食事では足りず、追加で何か頼んでしまう」「脂っこいものや、味の濃いものが好き」「胃腸が強い」「料理をするのが好きでたくさん作ってしまう」そんなあなたは“食べ過ぎタイプ”。
食べ過ぎタイプの人が減量を成功させるコツは「甘いものを食べるなら、高級なものを少量とる」ようにすることや、「ボリュームのある食事をとりたい場合は昼にする」こと。

お酒の飲み過ぎタイプ

「お酒が好き」「お酒に強い」「お酒を飲む時間が長く、機会も多い」「お酒を長時間、何かを食べながら遅くまで飲んでしまう」そんなあなたは“お酒の飲み過ぎタイプ”。
このタイプが減量するコツはお酒の種類や飲み方を工夫すること。リーズナブルに購入したお酒は飲みすぎてしまいがちですので、上質で高級な日本酒やワイン、リキュールなどを選んで少量飲むようにしましょう。

運動不足タイプ

「階段よりもエスカレーターを選ぶ」「買い物などの用事は1度に済ませたい」「ネットショッピングが好き」「インドア派だ」「掃除や家事は家電製品に頼りがち」そんなあなたは“運動不足タイプ”。
若いころはあまり運動しなくても太らなかったが、年齢を重ねるごとに代謝が落ち、それでも同じ量の食事をしているためどんどん太ってしまう、という場合も……。もちろん、解決のカギは小まめに運動を取り入れることです。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150328-00058781-nkcareism-life

3 名前： 足4の字固め(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:02:18.27 ID:EZoc92Bc0.net

全部当たっててわろた

4 名前： ミラノ作 どどんスズスロウン(庭)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:02:52.98 ID:jtJbqOVM0.net

私は鼻から

6 名前： ダイビングフットスタンプ(香川県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:05:21.80 ID:uUjAnand0.net

エスパー

7 名前： フェイスクラッシャー(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:05:38.07 ID:d+LkCoos0.net

全員運動不足タイプだろ結局

8 名前： ミドルキック(神奈川県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:06:00.33 ID:L54zgmLn0.net

晩飯の後に菓子パンとポテトチップ徳用タイプです

9 名前： ジャンピングエルボーアタック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:06:24.15 ID:GNUjYyAV0.net

私はお尻から

13 名前： ミドルキック(神奈川県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:14:14.44 ID:5M3mkWwW0.net

炭水化物とりすぎ+運動不足

14 名前： エクスプロイダー(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:21:26.00 ID:kxH/KqmL0.net

糖尿病+インスリン

15 名前： トラースキック(dion軍)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:22:15.61 ID:Y3XJKSSB0.net

全部だよ

16 名前： 超竜ボム(東日本)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:24:22.45 ID:O6FnoqQS0.net

運動後のビールが旨すぎて結局体重は変わらない

17 名前： トペ スイシーダ(岡山県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:25:50.66 ID:JHWsmwJM0.net

私は腹から

18 名前： 目潰し(埼玉県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:37:27.17 ID:+Tacaoay0.net

38までいくら食べても55kg
40になったら57kg
今年で43歳、67kg
何でだ(´・ω・`)

20 名前： スリーパーホールド(東京都)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:43:10.51 ID:4IfgpSA40.net

食いすぎて太らないのは病気

23 名前： ドラゴンスープレックス(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/28(土) 22:49:20.88 ID:iIstQygX0.net

デブは全部当てはまるからデブなんだろ
なぁデブ

29 名前： 断崖式ニードロップ(茨城県)＠＼(^o^)／ 投稿日：2015/03/29(日) 00:27:42.49 ID:AjoxdWo40.net

昼はがっつり、夜は食べない
慣れれば楽だよ