睡眠中には脳内から“毒素”が洗い流される：米研究チームがメカニズムを解明、アルツハイマー病の治療に光
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200115-00010001-wired-sctch


 

記事によると

・ローラ・ルイス率いる研究チームは、ボストン大学のラボでいつも夜ふかしをしている。午前3時まで実験して、翌日の遅くまで寝るのがルイスの“通常運転”だ。「タイムゾーンを移動しないまま時差ボケしているような感じです」と、彼女は言う。

・『サイエンス』誌に2019年10月31日付で掲載されたルイスらの研究論文は、わたしたちの脳が睡眠中に毒素を取り除くメカニズムを明らかにしている。
この研究は、アルツハイマー病などの神経変性疾患の治療と予防に新たな道を開く可能性もある。

■なぜ睡眠中に毒素は除去されるのか？
ヒトが眠っているとき、脳はいくつかの状態を経験する。浅い眠り、無意識に陥るような深い眠り、そして夢を見やすいレム（急速眼球運動）睡眠。
ルイスの研究はノンレム睡眠に注目している。概して夜の早い時間に起きる深い眠りで、記憶保持との関連が知られている。

■鍵となる脳脊髄液のゆるやかな「大波」
この結果、ノンレム睡眠中に脳脊髄液のゆるやかな「大波」が、脳を洗い流すことがわかった。
この波がどうやって生じるのかは、脳波を見ることで判明した。ノンレム睡眠に入るとニューロンの活動は同期し始め、脳全体が同時にオン／オフを切り替えるようになるのだ。

 

この記事への反応

・「毒素」とか言い出す奴は、だいたいアウト。

・明日から遅刻の理由にしよう

・そんな気がしてたわ

・毎晩必ず夢を見てるわ。
朝、2度寝した時も必ず夢を見る。
昼寝しても夢を見る。
こういう睡眠でもいいのかね？

・強制的にこの大波を起こせる薬があれば予防に役立つと？

・寝つき悪いから直ぐに眠れるボタン欲しいわ

・MRIの中で眠れる人ってすごいと思うの。

・眠剤をのんで寝ると夢をほとんど見ない

・明晰夢で夢精できたら最高なのに

・睡眠の価値を上げるような発見はショートスリーパー上げの社会にとって不都合だろうな

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