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ダークチョコを1カ月食べ続けると知的機能が高くなる?
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20191209/med/00m/070/002000d
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記事によると

・ダークチョコレートを毎日食べると、血液中で神経成長因子(NGF)というたんぱく質が増加し、認知機能が向上するという研究結果が報告された。しかもチョコレートの摂取を中止した後も、しばらく認知機能が高い状態が維持されるという。

・ただしホワイトチョコレートにはこの効果はないとのことだ。島根大学医学部環境生理学の住吉愛里氏らが「Nutrients」11月16日オンライン版に論文を発表した。

・この研究は島根大学の健康な学生20人(20~31歳、男性14人、女性6人)を対象に行われた(介入中に2人が脱落)。全体を無作為に2群に分け、1群にはカカオパウダーを含むダークチョコレート(24.0g/日)、別の1群にはカカオを含んでいないホワイトチョコレート(24.5g/日)を支給し、30日間毎日食べてもらった

・この間、カフェイン入り飲料(コーヒー、紅茶、緑茶など)は1日3杯までとし、支給したもの以外のチョコレートの摂取を禁止した。認知機能および血中NGF濃度は、介入(連日摂取)の前、介入終了時、そしてカカオ成分であるテオブロミンの血中濃度が通常レベルに戻ると考えられる、介入終了から3週間経過した時点の計3回、計測した。

 

この記事への反応

ダークチョコ?
ビター?


その前に胃に良くないのでは

血糖値が上がり過ぎることがない程度にしとくなはれ。

老人用???の健康食品コーナーにあるカカオ75%のチョコレートを食べてたらハマって普通のチョコレートが食えなくなった。。。。


ボケる前に常時食べよう

 


 



コメント(31件)

1.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 17:57▼返信
カカオ86%が一番旨いな
95%はさすがに苦すぎ
2.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:03▼返信
カカオ70~80くらいが美味い

コーヒーのお供にするなら甘いの選ぶが
3.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:03▼返信
ロッテのチョコを買うニダ
4.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:07▼返信
高いんだよ
5.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:10▼返信
人数が少なすぎるだろ、20人って
6.名無しさん投稿日:2019年12月15日 18:12▼返信
チョコボールで出せ
7.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:12▼返信
※1
なかーま。
72%は甘い。95%は苦い。
便秘改善のために食べてる。
8.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:25▼返信
ちょっと上がればおkだからなこういうの
デメリットや他の食物でも似たような効果あっても
まさにチョコ業界のステマ
9.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:34▼返信
甘いの嫌なら、カカオ豆を食べればよかろう。
「マヤカカオ」で検索じゃ。
10.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:48▼返信
常温のヤクルトも一緒に飲むといいよ
11.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 18:50▼返信
86%がうますぎる
12.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 19:09▼返信
72とか86食ってたら普通のチョコ甘すぎて食えなくなった
ビターですらきつい
13.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 19:12▼返信
95%も慣れれば美味しく感じてくる
甘味がほぼないのが良い
14.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 19:30▼返信
ブラックコーヒーの次はダークチョコか
15.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 19:45▼返信
カカオ含有量低いのはみんなキャラメルだ、子供のお菓子だってフランス人言ってたぞ
16.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 19:58▼返信
有効成分がカカオなんだからチョコレートである必要がない
カカオパウダー買って小さじ1杯を粉薬のように飲むだけで効果は期待できる
チョコレートのように余計な加工をしていなければカロリーも低いし
動脈硬化や高血圧の予防や豊富な食物繊維やミネラルの効果を得やすいし
チョコレートで買うよりもコストパフォーマンスも良い

17.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 20:00▼返信
†ダークチョコ†
18. 投稿日:2019年12月15日 20:29▼返信
ミルクチョコレートじゃだめなん?苦いの苦手なんだが
19.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 21:24▼返信
・血糖値が上がり過ぎることがない程度にしとくなはれ

ダークチョコってあるのに
20.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 21:34▼返信
・・・ココアでよくないか?
21.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 21:46▼返信
>>19
ダークチョコは基本的に乳成分や砂糖の比率を極端に低くしたチョコを指すのであって
血糖値上昇の主な要因たる砂糖の入っていないものを指す言葉ではない
そういうのが入ってないのは純ココア等のカカオパウダー100%の製品
22.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月15日 22:50▼返信
食い過ぎてウ〇コ真っ黒だぜ
23.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月16日 00:56▼返信
これでいきなり食い始める奴って知的機能低そうだな
24.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月16日 02:19▼返信
チョコの業者が書かせただけでしょ。
昔 ヨーグルトを流行らせたやりかたと同じ
バナナダイエットをはやらせたやりかたと同じ。
よって信用しない
25.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月16日 02:20▼返信
「ヨーグルトは身体に良い」はウソだった!?
https://diamond.jp/articles/-/96173

だいたいこういう証拠ないものは、マスゴミが流行させようとする。
26.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月16日 02:21▼返信
バナナダイエットの嘘&本当
https://news.livedoor.com/article/detail/8947180/
27.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月16日 02:22▼返信
東大生はチョコをテスト前に食べるもの効果なし
ちゃんと自分で調べていれば、世間の情報に踊らされないですむ
28.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月16日 02:47▼返信
まさかと思うけどこれGABAの話じゃなかろうな…
29.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月16日 14:09▼返信
ダークチョコは胃の弱い人が食べ続けると大変なことになるから気をつけような
30.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月17日 09:11▼返信
※20
最近カカオ70%のインスタンスココア(ただお湯を入れるだけ)微糖タイプを発見
ビターな味わいダークな喉ごし目醒めもバッチリ
31.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月17日 15:35▼返信
いをわるくさせて病院利用させようとするのが見え隠れしてますね
パチンコ、債務、金貸しと同じで世の中ぐるなところありますので注意してください

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