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2013年08月04日 12:03 コメントを見る

バニラアイスはやせる!医師「高脂肪のバニラアイスは究極のダイエット食」

20130804120019

ちょっと買ってくる



☆おすすめ☆


1 名前:しいたけφ ★ 投稿日:2013/08/04(日) 09:55:28.90 ID:???0

03

「ダイエットの大敵のように思われがちなアイスクリームですが、高脂肪のバニラアイスは、実は究極のダイエット食品なんです」沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸さんはこう話す。渡辺さんは、
ダイエット外来を担当し、予防医学の見地からもダイエット指導に力を入れている専門医だ。アイスクリームがダイエット食!? しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。

「人の5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質)、ビタミン、ミネラル。よくダイエットのために、脂肪などをまったく摂らないようにする人がいますが、人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らなくては健康を維持できません。
脂肪が不足すると、空腹感のもとになることもあり、結果、ダイエットの挫折やリバウンドの原因にもなることもあるのです。

その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」(渡辺さん・以下同)

アイスクリームの乳脂肪にはたんぱく質、脂質、カリウムやカルシウムなどのミネラル類に加え、βカロテン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB12など、健康に必要な栄養素がバランスよく含まれている。しかし、夏に選びがちな水ようかんやシャーベットなどは、下の表でわかるようにカロリーはアイスクリームよりも低いが、ビタミン類はほぼ含まれていない。

「アイスクリームに含まれていないビタミン類は、ビタミンCだけ。なので、アイスクリームは完全に近い栄養食と言ってもいいでしょう。ダイエット中に気になる炭水化物も、高脂肪アイスクリーム80g1カップで17.9gほど。水ようかんを同じ80g食べると32gですから、和菓子よりも炭水化物が少なく、栄養バランスも豊富です。バランス良く栄養を摂ることが、ダイエットのコツです」

http://www.news-postseven.com/archives/20130804_203511.html

3 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:56:36.26 ID:7gtHD62h0
アイス食いまくっているのに太らない理由はこれか

4 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:57:05.20 ID:y60aaGNiO
糖尿になるな

5 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:57:27.08 ID:R7UCJNFZ0
食い過ぎてお腹壊して痩せるのはありそうだな

6 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:57:28.91 ID:27hcWSvWP
下痢になるからな、そりゃ太らないよ

7 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:57:55.94 ID:lzJNLrlU0
糖はどうなんだ?

8 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:58:01.47 ID:fSO36mOyO
爽だな

9 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:58:17.02 ID:/HlwKQONO
2㍑アイスを主食にしてた時期に10kgやせたのはこれか

24 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:01:22.37 ID:Tct/ciBm0
>9
それ糖尿病だろ

10 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:58:21.27 ID:CK8znMhr0
適度にな!

11 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:59:00.86 ID:/rMrJWW80
豚女がバニラアイス食いまくってますます豚になると

13 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:59:24.61 ID:GmNqMck30
今年は暑すぎてアイスクリームが売れないらしいなw

15 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 09:59:49.32 ID:sWBh6KqM0
まーた、はじまった

16 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:00:12.32 ID:2FHq7+Ox0
アイスは一番太るだろ

17 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:00:14.24 ID:VzcU5FZ50
プルトニウムと同じようだね?

18 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:00:20.09 ID:knSiJhde0
バニラ系のアイスはメチャ太るよ。

19 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:00:26.40 ID:yQjsZXG9P
デブは死ねば?
あっというまに燃やされて体重ゼロになるぞ

20 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:00:28.11 ID:+TN1CFeb0
アイスアイスベイベー

21 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:00:30.13 ID:1QQFGn+L0
自分で自分を食うからな

22 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:01:06.02 ID:N5fAI5Z30
乳糖不耐症だから下痢する

23 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:01:13.70 ID:ELHmsolL0
痩せる前に高脂血症になるわw

27 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:02:18.77 ID:S7ELs5ER0

> 栄養バランスも豊富です。

こんな日本語使う医者の言う事は信じにくいな。

29 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:02:50.31 ID:Tt3BWG9I0
アメリカ人大喜びだな

目に浮かぶよ

30 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:02:59.67 ID:RUogOMGc0
そんなバニラ。

33 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:03:51.84 ID:cYyAXNN90
高脂肪アイスクリームでダイエット可能ならば
凍らせていないだけの高脂肪生クリームでもいいのでは…
なんだか胡散臭いな

34 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:04:00.17 ID:NghfNnVJ0
>その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、
>少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」

炭水化物抜きダイエットの端くれかよw
ダメだこりゃ

35 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:04:12.01 ID:qunXP49/0
やたら太ったアメリカ人のアイス好き
(バケツ抱えて食ってるように見える) を見ると、
なんか今イチ信じられない。

36 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:04:34.84 ID:QzSaEbeQP
※そのかわりアイス以外は食べてはいけません

37 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:05:17.02 ID:EzVjYInpP
マジかよ
業務用のバニラアイスちょっと買ってくるわ

38 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:06:20.02 ID:i/+wx2l4O
アメリカ人でダイエット結果が出てからにしてくれ

39 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:06:53.04 ID:a7+36ORwP
バニラアイス!てめー・・(カコーン)

40 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:07:10.95 ID:s77Lb9At0
これ先にアイス食わないとダメだろ
豚どもが腹いっぱい食った後にアイス食う様子が目に浮かぶ

45 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:10:28.65 ID:tzHOsb880
なんでバニラフレーバー限定なんだよw

47 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:11:33.93 ID:NX0Sb5ed0
アイスクリームって水あめ入ってるけどw
高カロリー食品だろw

48 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:12:43.44 ID:SdzDT3Qk0
1カップ200calとかだったら、14回食べても800calだから
アイス「だけ」なら痩せるだろ

49 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:13:07.62 ID:+IY2+d1ZO
暑い夏はアイスや氷菓を好きなだけ食べて、氷入り飲料を飲む。
これだけで痩せる。冷たいもんが体内に入ると、冷えた内臓を温めようとカロリーを消費するから。
自分はこれでガリガリになった。不健康なまで痩せたから、やり過ぎは勧めない。

50 名前:名無しさん@13周年 投稿日:2013/08/04(日) 10:13:12.94 ID:iffbggZO0
食後のアイスはダイエットのため(ハート
とか言い出されたら・・・


転載元:http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1375577728/

コメント

1.名無し2013年8月4日 12:06
▽このコメントに返信

大図鑑

2.とある名無しのオタコム2013年8月4日 12:29
▽このコメントに返信

またこうやって情報に踊らされた情弱が食いまくって
下痢と糖尿病まっしぐらだな

3.とある名無しのオタコム2013年8月4日 12:30
▽このコメントに返信

アイス会社と手を結んだ広告代理店の差し金でしょ?

4.とある名無しのオタコム2013年8月4日 12:30
▽このコメントに返信

いつも思うけどこういうのはミスリードぽいよなw
要は「少量しか食うな、摂取カロリーを減らせ」って
ことに役立つって事なんだけど。

5.とある名無しのオタコム2013年8月4日 13:08
▽このコメントに返信

こうしてまた単純なバカが釣られるんですね(笑)

6.とある名無しのオタコム2013年8月4日 13:20
▽このコメントに返信

贅肉をガォン!

7.とある名無しのオタコム2013年8月4日 13:23
▽このコメントに返信

このど畜生が

8.とある名無しのオタコム2013年8月4日 13:26
▽このコメントに返信

これは“理性で食欲を抑えられる人”だけに当てはまる話。
ただ、残念ながら世の中の大半の人間はそれが出来ない。
特に甘いものに対しては歯止めがききにくい。
よって、高脂肪のバニラアイスはダイエット食には不適当。

9.名無し2013年8月4日 13:28
▽このコメントに返信

毎回踊らされる太った方々は頭大丈夫なのか本気で心配になる

10.2013年8月4日 14:26
▽このコメントに返信

ヴァニラ・アイス

11.とある名無しのオタコム2013年8月4日 14:45
▽このコメントに返信

スレタイのとこの写真が一瞬、勃起したチ○コに見えた・・・

12.とある名無しのオタコム2013年8月4日 15:00
▽このコメントに返信

本物の乳脂肪入りならなw
そんなのどれだけあるよw

13.名無し2013年8月4日 16:18
▽このコメントに返信

お前らこういうとこではステマって言わねーんだなw

14. 2013年8月4日 16:39
▽このコメントに返信

まーたデブの「アイスは食べると痩せるんデブ」が始まったか

15.とある名無しのオタコム2013年8月4日 17:31
▽このコメントに返信

満腹感云々とかどうでもいいわ
痩せたければ食わなきゃいいだけだろ

16.とある名無しのオタコム2013年8月4日 18:15
▽このコメントに返信

アイス低温がマイナス熱量(カロリー)としてカウントされるからとか、根拠はともかく結構前からアイスは太らないとかいう話はあったけどな

17.とある名無しのオタコム2013年8月4日 19:44
▽このコメントに返信

そろそろ、痩せる痩せる詐欺に気づけw

18.とある名無しのオタコム2013年8月4日 19:46
▽このコメントに返信

つまりアイスだけ食ってりゃ生きていけるんだな
すげーなこれ

19.とある名無しのオタコム2013年8月4日 21:27
▽このコメントに返信

しかしオナニーをすることでそれら大切な栄養は身体から失われてしまうのでしたチャンチャン

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