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スポーツジムを「すぐ辞める人」が改善すべき3つの特徴
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191130-00237790-bizspa-life
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記事によると

・スポーツジは、流行りやヤル気が大きく左右するコンテンツでもあり、入会が増えると退会も増えてしまう業界でもあります。
なるべく長く続けて良い身体をキープしていただくために、今回、すぐに「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介します。

① 遠くのジムに通おうとする
WEBアンケート調査を行う「インターワイヤード株式会社」が2012年に調査したデータによると、スポーツジムに通う人の入会理由、決め手で最も多かったのが「通いやすい場所にある」でした。
また、利用しなくなった人の理由も、もっとも多いのが「時間が合わなかった・時間がなかった」で5番目には「通いづらい場所だった」と出ています。
② ルーティンが確立しない
「いつでもいける」という感情は「いつでもいいや」という感情に陥りやすく、かえって熱意が冷めてしまいやすい傾向にあります。
時間に制限があるのに月額1万円代が当たり前だった一昔前に比べると、24時間使えて財布に優しいジムが増えたのにも関わらず、私たちのメンタルの弱さが仇となってしまうパターンも少なくありません。
③ 目的が明確にならない
運動するという大前提はありながらも、トレーニングへと目的が具体的にならないパターンも多いです。
「夏までやせる」とは言ったものの、どこをゴールにするかを具体的にせずに始めてしまうと、突き進むどころか初めから気持ちが進まずにやめてしまう人が多くみられます。
本来ならば、「◯か月で◯kg減!」や「◯月までにウエスト◯cmダウン!」など数字という絶対的なゴールを決めるべきですが、これを無視してはじめてしまう人が多く、進む方向が無いことに甘えてしまい足が遠のく人が多いです。

 

この記事への反応

初めから通わなきゃ良い

食べる量を減らせばいいだけ

身体を作るのにジム行くってのがもう間違い

風呂なしの激安アパートに住んで、ジムで風呂に入るこういう合理的な人は毎日ジムに通うよ

スポーツジムなんてホモしか行かねーだろ

家で腕立て腹筋じゃダメなの?

外走ろうとせずにランニングマシンで走ろうとする奴が続くわけがない

つまらないから続かないっていうのが一番の特徴

マウント取ろうとする古参のせい

筋トレとかした後、張ってるなとか
筋肉ついたなとか意識するヤツは続けられる
だいたいそういうヤツはトレーニング後の食事や睡眠にも
こだわってる



意志が弱いから室内運動は向いてない、しかし外で運動もしない

 



 


コメント(10件)

1.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月01日 10:11▼返信
なんとなくジムに入るやつなんかが続くわけ無いんだよそもそも
なんか面白そうで手を出したけど、そこまで面白く無かった、飽きたというだけのこと
ずっと続くヤツのほうが余程特殊なんだから辞めたきゃさっさと辞めればいいんだよ
無理に続けることに価値なんて別にねーし
2.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月01日 10:16▼返信
そもそも民間なんてジジババの風呂だろ?

公営ジムは使用毎の支払いで入退会とかやってるとこほとんど無いだろ、
行きたい時行ける公営最初から選択しとけばいい話。一回利用だってせいぜい2,300円だし、

ぶっちゃけクソ高い民間ジム行くのなんて、ただの私意識高いの自己満だよ。
3.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月01日 11:04▼返信
一日24時間という限られた時間のなかで習慣として組み込んでもらうのは難しいからな
ジムとか辛いしお金かかるしなかなか続かない
4.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月01日 12:57▼返信
※欄が予想通り根性無しのこどおじ引きこもりニートの言い訳大会になってて草
5.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月01日 17:38▼返信
筋トレじゃなくてプールだけど
・プールは居る前のシャワーでおばちゃん連中がぜっっっったいに頭を洗わない。
頭髪は外から見えてる人体で一番汚い、埃や老廃物をしみ込ませたスポンジだぞ
・いかにも臭そうな色白の巨漢デブがシャワー浴びない。 注意したら「だって、プールは消毒されてるんデブ?」
ああ、わかった。 じゃあお前俺の尿を飲んで見せろ。 排出直後は無菌状態だぞ?
6.名無し投稿日:2019年12月01日 19:00▼返信
筋トレ楽しいけどなぁ。
金だけ払って来ない人が多い方が、こちらは助かるから大いにありがたい。
7.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月01日 19:23▼返信
いきなり金出してジムに通うのが悪い

まずは家で出来る、腕立て・腹筋・背筋を1日○○回と決めて3ヶ月続けて達成できたら入会すべき
8.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月01日 21:23▼返信
まず、自宅から遠いのは当たってる。遠いのは来店回数減るからな。

次は、人と気軽に仲良くなれ無いヤツは方向性を失い脱落する。
マシンやトレーニング方法、店内ルールなど理解せず自滅する。

結局、社会性の低いヤツは脱落するし、それまでに気付けば社会性と心体能力が上がる。
9.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月01日 21:49▼返信
そもそも自重で大体なんとかなるで、それ以上求めるからジム行くか余裕がありゃ家をジム化よ
10.とある名無しのオタコム投稿日:2019年12月02日 12:26▼返信
ジムなんて行かず家で筋トレとかリングフィットやってろ。それで無理なら何やっても無理。

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