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〝筋肉は裏切らない〟は本当か?週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」
https://dime.jp/genre/788917/
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記事によると

■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」
01

今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代~60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。
調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。

■賛成意見
・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます 自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳,男性)
・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳,男性)
・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、
必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳,女性)

■反対意見
・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳,男性)
・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳,女性)
・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳,男性)

 

この記事への反応

髪の毛が裏切った

脚がやたら攣るようになって裏切りを感じるようになった

筋肉は裏切らないが、筋肉のことはよく裏切っている

水深の深いプールに突き落とされても同じこと言えるかな

筋トレは辛い

私はドジで強いつもり

老いも若きも筋肉は大事だよ

仕上がってるよwwww仕上がってるよwwwwwwwwww

問題は維持なんだよ

ハゲ率高いよね


流れに乗っちゃった人ら、まだ続いてるんかな

 


 


コメント(29件)

1. 投稿日:2019年10月24日 10:17▼返信
どちらともいえないとかいうザ・日本人な答え嫌い
2.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 10:19▼返信
着られる服がなくなる、体重で足裏の骨やひざ関節がやばい、床も沈む、結構たくさんあった
3.名無し投稿日:2019年10月24日 10:27▼返信
痩せろよデブ
4.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 10:28▼返信
一割裏切られてる
5.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 10:35▼返信
筋トレしてるけど自信は湧かないな
6.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 10:48▼返信
ムキッとしたくはないけど健康的な筋肉量は欲しいな
ガリガリや
7.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 10:52▼返信
ケトルベルで適当にスイングやるだけで鍛えられるからオススメ
腹筋ローラーと同じで短時間で十分効くし
8.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 11:10▼返信
そう思わないの意見がサボったりとか、それ自分から裏切ってるやん・・・。やった分だけ強く大きくなるのだから、裏切りはしないけど、止まらない。
このフレーズ元の筋肉体操のおかげで鍛えることに純粋に楽しめるようになった。やってみようと思った瞬間からできる。ボディビルダーを目指すのでなければ、簡単な自重からでも体感できる。
9.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 11:22▼返信
筋肉というか体幹を鍛えた方がいいよね
10.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 11:31▼返信
>>2
何事も加減が大事だな
裏切るの意見が最初以外自分が筋肉裏切ってるだけで草w
11.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 11:57▼返信
>維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。
 
筋肉は脂肪にならないって、未だに解ってない40代が居るのな。
反対意見がどれもピンとハズレ
12.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 12:06▼返信
エレベータやエスカレータを使わず、なるべく階段を使おうという気になってるレベルの俺
13.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 12:14▼返信
陰キャみたいなのとデブが一時期ジムに増えたなーと思ったらもうおらんくなってて草
謎にケツ鍛えてるマンさんばっかだし野郎もっと増えてどうぞ
14.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 12:22▼返信
そのきったねー画像もマッチョに書き直したれや
15.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 12:30▼返信
ただならぬ仕上がりであった
16.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 12:42▼返信
美しい腹筋を手に入れるため筋トレ開始
→割れた腹筋は左右非対称であまり美しくない

これは筋肉の裏切り?
17.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 13:15▼返信
単純にストレスが減るっていう事だけでも
メリットとしてとても大きい。
18.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 13:17▼返信
>>13
むしろジムに行かずに
現状は自重を生かしたトレーニングで
体重を減らすなら十分だと気づいたのかもよ。
19.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 14:11▼返信
脚の日を作って下半身鍛えないと米2みたいになる
業界用語でチキンレッグという
20.投稿日:2019年10月24日 14:17▼返信
筋肉で困るくらい鍛えられるやつなんて一握りだ。
適度な運動筋トレが裏切ることなどない。
21. 投稿日:2019年10月24日 14:31▼返信
自分の意志の弱さを裏切りと取る劣等種
22.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 14:37▼返信
裏切らないもなにも続ける間は裏切らないからなあ
理想のマッチョになったらもう筋トレせんでええわけもなく、ずっとやらなあかんし
23.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 15:30▼返信
自分が裏切るから筋肉も愛想つかして脂肪に変わるんやで
24.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 18:21▼返信
俺も「ダンベル」のアニメ見始めて、ウォーキング、ジョギングを始めた。
勉強に対する集中力がついて、よかった!
25.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 20:19▼返信
ロードバイクで死ぬほど走るようになってから大分筋肉ついたけど、寝起きや仕事が捗るのは確かにある
マジでロードバイクおすすめ
26.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月24日 23:08▼返信
身体の管理するとダラシのないデブと

筋トレで努力してるデブの違いがわかる
27.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月25日 00:29▼返信
髪の毛の場合は裏切り(離反)ではなく、家出(出奔)だな
28.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月25日 01:02▼返信
そりゃ誰も努力を無駄にしたくないだろうて
29.とある名無しのオタコム投稿日:2019年10月25日 07:35▼返信
最近の松ちゃんって浜ちゃんと比べて老けが加速して見えないか?
筋肉が落ちてシワだけが残ってるって感じがする

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