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■Twitterより
#私はここまで成長しました見た人も晒す
2019年3月→2019年8月

5ヶ月程度
家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね

今回は、ほぼ同じ場所と角度で撮影した!無修正やで(´・ω・`)

アップルウォッチで撮影してるから、ポーズはこんなんになっとるw











この記事への反応



これになりたい

継続はパワー。デブは甘え。

5ヶ月でコレはすごい!
努力の賜物やなー。


いや、5ヶ月でここまでってもうやべぇな…ホンマに頑張れる努力を持った人間やないとここまで変わらへん…すごい🙏✨

おれも頑張ろう🐷

こんなに変わるものなの!?😱

ここまでバキバキなのは憧れるわ

すげえ、見習わねば

俺もいい加減がんばる!マジで!
もう、がんばるっ!!!


家での筋トレだけといいつつ、このレベルだと猛烈にやって食事調整もしてるはず

お願いマッスル聞きながら筋トレにはげもう・・・
がんばろう・・・おれ


最近、体形が怪しくなってきたから筋トレしたいけどなかなか始められない

すげえや。筋肉つくだけでこんなにもオーラが変わるものなんだな

これは凄い。お腹割りたいので真似します。ガンバります

ワイも夏休みラーメンの食いすぎで太ったから痩せよ





三日坊主だから真似できんww





コメント(18件)

1.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 02:55▼返信
高1のときに部活でひたすらバーピージャンプやらされたせいで見てるだけで吐きそう
楽だと思ってバドミントン部入ったら地獄だった
2.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 02:58▼返信
男って30越えても
それなりに鍛えてれば全然見れる体だから良いよな

顔と身長は別問題だけど。
3.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 03:22▼返信
変に器具使ってトレーニングするより自宅で自重メインでやったほうがバランスのいい筋肉になるよな
4.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 03:56▼返信
俺くらいになると腕を見れば分かる
コレは普段から鍛えてた人だこの時のために太ったんだろう間違いない(`・ω・´)
5.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 04:04▼返信
※3
筋肉が付いてくると更に筋肉付けたくなって
ジムとか行きだしちゃうのよね…
6.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 04:16▼返信
逆に同じ5ヶ月をジムで本格的にやったらもっとメリハリついてるって事じゃん。

そりゃそもそも5ヶ月も続けられるならどこでやってもそれなりに効果は出るし。

ジムで専用器具できっちりビルディング出来ればもっと良い体になるだろ
7.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 04:17▼返信
本物のデブにはないラインがある
これは業者デブ
8.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 04:18▼返信
※3
それはない。
器具使ってバランスみながら鍛えたほうがきれいになる。
それが出来ないで一つの器具でそこばっかやってたらアンバランスに成るけど、それと自宅の自重トレーニングとは関係ないだろ
9.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 04:19▼返信
食べなければ痩せるっていうけど、ちゃんと運動で痩せたほうがいいね。
筋肉落ちるばっかりで代謝落ちるし。
過食は減らすしかないけど。
10.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 04:40▼返信
骨格筋量はそんなに増えてないから、脂肪を燃やすことで、元々あった筋肉が浮き出てきた感じなのかな?
体脂肪率18%でここまで腹筋が割れるとは……。
11.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 04:43▼返信
>>3
自重トレは負荷に限界があるし、ジムの方が楽しい。
12.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 07:05▼返信
これ元々マッチョな奴がこの為だけに太って痩せただけだろ。
13.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 07:41▼返信
フィジークかなんかやってるやつのオフ期間なだけ定期。
14.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 08:33▼返信
これ、元々筋トレはしてたけど有酸素運動はやってなかったって感じだな
15.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 09:00▼返信
いくら鍛えたところでブサメンなのでムリ
16.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 09:29▼返信
太ってるときの前腕が結構いい感じだし、もともと鍛えてたんやろなぁ
17.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 10:32▼返信
肉割れがない時点で只のファッションデブだろ
熟練のデブと肉割れは切っても切れないものだからな
18.とある名無しのオタコム投稿日:2019年08月27日 21:46▼返信
俺は仕事で肉体労働しているけど、この太っていた頃の画像において少なくとも何もしていない者の腕では無いよこれは。
仕事柄一日中腕に負荷をかけているけどここまで太くならない。

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